Partilhar

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia

Por Emilia Cicolo. Atualizado: 27 março 2020
Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia

Que tal um bolo em 3 minutos? As receitas de bolos de caneca são muito populares e, dependendo dos ingredientes usados, podem também representar um lanche ou café da manhã saudável. Nesta ocasião apresento para você um bolo de caneca fit banana preparado sem farinha, apenas farelo.

A grande vantagem de usar farelo no lugar da farinha é que ele é rico em fibras, que ajudam a saciar por mais tempo, além de facilitarem a digestão. Continue aqui no TudoReceitas para descobrir como fazer este bolo fácil de caneca! Receita de bolo de caneca com farelo de aveia passo a passo em fotos logo abaixo.

1 convidado 10m Lanche Dificuldade muito baixa
Características adicionais: Custo econômico, No micro-ondas
Ingredientes:
Também lhe pode interessar: Bolo de caneca no microondas
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Amasse a banana com um garfo. Será mais fácil amassar se ela estiver bem madura e, nesse caso, o bolinho de caneca ficará mais doce.

Dica: Você pode amassar a banana até ela ficar completamente em purê ou com pedacinhos.

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia - Passo 1
2

Coloque a banana, o ovo e os farelos em uma caneca.

Dica: Usar farelo de trigo e de aveia é uma opção mais nutritiva, pois esses ingredientes são mais ricos em fibra do que as farinhas.

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia - Passo 2
3

Misture bem com um garfo até virar um creme lisinho.

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia - Passo 3
4

Leve ao microondas em potência alta por 3 minutos.

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia - Passo 4
5

Retire do microondas, polvilhe canela e sirva em seguida. Bom apetite e conte nos comentários o que você achou deste bolo de caneca fit microondas fácil.

Procurando mais receitas com farelo? Veja estas sugestões:

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia - Passo 5

Se você gostou da receita de Bolo de caneca com farelo de aveia, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Bolos simples.

Suba a sua foto de Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia

Suba a foto do seu prato

Escrever comentário sobre Bolo de caneca com farelo de aveia

Adicione uma imagen
Clique para adicionar uma foto relacionada com o comentário
O que você achou da receita?
2 comentários
A sua avaliação:
Rosangela
Gostei muito da receita. Prática e gostosa.
A sua avaliação:
Denis
Que delicia 😋

Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia
1 de 6
Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia

Voltar ao topo da página