Receita de Bolo de caneca com farelo de aveia
Que tal um bolo em 3 minutos? As receitas de bolos de caneca são muito populares e, dependendo dos ingredientes usados, podem também representar um lanche ou café da manhã saudável. Nesta ocasião apresento para você um bolo de caneca fit banana preparado sem farinha, apenas farelo.
A grande vantagem de usar farelo no lugar da farinha é que ele é rico em fibras, que ajudam a saciar por mais tempo, além de facilitarem a digestão. Continue aqui no TudoReceitas para descobrir como fazer este bolo fácil de caneca! Receita de bolo de caneca com farelo de aveia passo a passo em fotos logo abaixo.
Ingredientes para fazer Bolo de caneca com farelo de aveia:
Como fazer Bolo de caneca com farelo de aveia:
Amasse a banana com um garfo. Será mais fácil amassar se ela estiver bem madura e, nesse caso, o bolinho de caneca ficará mais doce.
Dica: Você pode amassar a banana até ela ficar completamente em purê ou com pedacinhos.
Coloque a banana, o ovo e os farelos em uma caneca.
Dica: Usar farelo de trigo e de aveia é uma opção mais nutritiva, pois esses ingredientes são mais ricos em fibra do que as farinhas.
Misture bem com um garfo até virar um creme lisinho.
Leve ao microondas em potência alta por 3 minutos.
Retire do microondas, polvilhe canela e sirva em seguida. Bom apetite e conte nos comentários o que você achou deste bolo de caneca fit microondas fácil.
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