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Receita de Pão sírio integral de frigideira

Por Nelson Ferreira, Redator e editor no TudoReceitas. 10 janeiro 2018
Receita de Pão sírio integral de frigideira
Imagem: bintrhodaskitchen.blogspot.pt

O pão sírio é um dos pães mais econômicos, rápidos e fáceis de fazer. Você precisa apenas de 4 ingredientes e, no máximo, 15 minutos para ter um pão sírio pronto para acompanhar sua refeição. E, como existe sempre espaço para melhorar, no TudoReceitas ensinamos você a fazer esta receita de pão sírio integral de frigideira, bem mais nutritivo que o pão sírio comum preparado com farinha branca. Confira aqui no TudoReceitas todos os detalhes e experimente!

4 convidados 15m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Receita sem lactose
Ingredientes para fazer Pão sírio integral de frigideira:
Também lhe pode interessar: Pão sírio com recheio
Como fazer Pão sírio integral de frigideira:
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Comece preparando esta receita de pão integral rápido colocando todos os ingredientes em uma vasilha. Misture com as mãos ou com uma colher para incorporar os ingredientes.

Receita de Pão sírio integral de frigideira - Passo 1
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Quando a massa começar ficando pesada sove com as mãos até desgrudar da vasilha e ficar lisinha. Se, depois de sovar por 2-3 minutos, a massa continuar muito mole, acrescente um pouco mais de farinha; se a massa estiver quebrando, adicione mais 1 ou 2 colheres de sopa de água.

Dica: Algumas farinhas absorvem mais água que outras, por isso é necessário ajustar a quantidade de água quando estiver preparando esta receita.

Receita de Pão sírio integral de frigideira - Passo 2
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Separe a massa em várias bolinhas um pouco maiores que uma noz e abra com as mãos ou usando um rolo de cozinha. Leve ao fogo médio-alto uma frigideira grande sem gordura e coloque nela um dos discos de massa.

Dica: Quanto mais fino ficarem os discos de massa, mais depressa o pão cozinhará.

Receita de Pão sírio integral de frigideira - Passo 3
Imagem: veganmagictime.com
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Espere o disco de massa inflar antes de virar ao contrário. Vire e deixe ficar por mais uns segundos, até dourar do outro lado também. Retire para uma grelha e repita o procedimento com a massa restante.

Receita de Pão sírio integral de frigideira - Passo 4
Imagem: masteszta.blog.hu
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Depois de ir na frigideira seu pão sírio integral de frigideira está pronto! Sirva com manteiga derretida, fica uma delícia! Se quiser também pode servir com guacamole ou preparar uma simples sanduíche de pão sírio vegetariano.

Se você procura mais receitas de pães rápidos confira também como fazer pão de minuto da Palmirinha. Bom apetite e deixe seu comentário abaixo.

Receita de Pão sírio integral de frigideira - Passo 5
Imagem: bintrhodaskitchen.blogspot.pt

Se você gostou da receita de Pão sírio integral de frigideira, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Pão sírio e árabe.

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29 comentários
A sua avaliação:
Adriana Vanessa
Gostei....boa opção. O meu só inflou no último achei jóia a receita para poder fazer porções da quantidade e tamanho que mais prefere..para a quantidade da receita fiz 6 discos 👍🏻
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Adriana, que bom que você gostou da nossa receita de pão sírio! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas.
A sua avaliação:
Kayke
Com azeite muito bom
A sua avaliação:
Alexandra
Posso colocar banha na massa ou óleo de coco
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Alexandra. Sim, pode substituir o azeite por uma dessas gorduras.
A sua avaliação:
Beatriz
Olha só como ele ficou! Ele não infla, mas eu prefiro assim!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Beatriz, seu pão sírio ficou lindo! Esse pão, por ser preparado com farinha integral, não infla tanto quanto o pão preparado com farinha de trigo comum.
Beatriz
Ola! Pode congelar? a massa pode ficar na geladeira ou é melhor fazer um pouco toda a vez que quiser comer? Obrigada!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Beatriz, aconselhamos cozinhar toda a massa após o preparo. Se guardar a massa na geladeira ela ficará úmida e será necessário colocar mais farinha para conseguir o ponto.
Beatriz
Eu amei!!! Fiz metade da receita da primeira vez e agora coloco a farinha, uma colher de azeite e vou achando o ponto da massa com a água. Agora faço quase todo o dia de café da manhã! Obrigada pela receita!
Priscila
Já é a segunda vez q faço e não infla,1 chegou a queimar no fogo. Já fiz mais fino,mais grosso e nada .
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Priscila, o fogo deverão estar alto, só assim o pão infla. Experimente de novo e conte para nós como ficou!
Aline
Pricila, pega a massa da frigideira com um pegador você coloca direto na boca do fogão ai ela vai inflando, só toma cuidado para não queimar pois é bem rápido.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Aline, obrigada pela sua dica! Continue dizendo o que você acha das nossas receitas 🙂
A sua avaliação:
deboratex
acabei de fazer muito bom
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi, que bom que você gostou! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas 🙂
Larry Justiniano
Muy buena la receta, gracias!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
De nada, Larry! 🙂
Leticia
Fiz o pao sírio agora e ele não inflou, ficou um pouco pesado mesmo sendo fininho, será a falta de fermento?
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Leticia, não vai fermento no pão sírio, a receita é simples assim. Se ele não inflar suba o fogo e logo começará a crescer 🙂
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Suelen
Oie quantas calorias aproximadamente tem ?

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