Purê

Receita de Purê de batata sem lactose

 
Nélia Oliveira
Por Nélia Oliveira, Redatora no TudoReceitas. 14 dezembro 2015
Receita de Purê de batata sem lactose

O purê de batata é um acompanhamento ideal para pratos de carne e uma preparação que geralmente agrada às crianças. Se em sua tem alguém que sofre de intolerância à lactose ou não consome ingredientes de origem animal, aprenda com o TudoReceitas.com a preparar esta receita de purê de batata sem leite que apresentamos aqui no TudoReceitas.com. Trata-se de uma opção mais leve, preparada com caldo, que certamente agradará a todos!

4 pessoas 45m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para crianças, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Receita sem lactose, Cozido

Ingredientes:

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Como fazer Purê de batata sem lactose:

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Para preparar o purê de batata sem lactose comece por reunir os ingredientes. Nesta receita substituímos o leite por caldo caseiro de legumes. Se optar por um caldo pronto, certifique-se de que não contém conservantes nem lactose.

Receita de Purê de batata sem lactose - Passo 1
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Lave e descasque as batatas e corte em pedaços. Leve a cozinhar numa panela com água abundante e um pouco de sal, durante 15-20 minutos, ou até que estejam bem macias.

Dica: Para conferir se as batatas estão prontas, pique-as com um garfo.

Receita de Purê de batata sem lactose - Passo 2
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Após o passo anterior, escorra as batatas e triture-as com um mixer, no liquidificador ou processador, junto com um pouco do caldo de legumes. A quantidade de caldo é relativa, de acordo com a consistência de purê que prefere.

Dica: Se você tiver pouco caldo, adicione água também.

Receita de Purê de batata sem lactose - Passo 3
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Após o passo anterior, seu purê de batata sem lactose está pronto! Sirva decorado com salsinha e como acompanhamento de, por exemplo, carne assada com molho de tomilho, ou para preparar escondidinho. Bom apetite!

Receita de Purê de batata sem lactose - Passo 4

Se você gostou da receita de Purê de batata sem lactose, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de purê.

Valor nutricional

(por pessoa)

  • Calorias: 344 kcal
  • Proteínas: 5 g
  • Gorduras: 0,3 g
  • Carboidratos: 8 g
  • Fibra: 1 g

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