Partilhar

Receita de Truta assada com legumes

 
Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. 21 janeiro 2016
Receita de Truta assada com legumes

Assar peixe e legumes no forno é uma forma saudável e muito saborosa de cozinhar, mesmo quando você não tem tempo. Nesta sugestão do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar truta assada com legumes, uma receita simples mas rica em sabor. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo!

1 convidado 30m Prato principal Dificuldade média
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, No forno
Ingredientes:
Também lhe pode interessar: Receita de Filé de truta na frigideira
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

O primeiro passo desta receita é reunir os ingredientes.

Receita de Truta assada com legumes - Passo 1
2

Em seguida corte as abobrinhas em rodelas com cerca de 3 mm.

Receita de Truta assada com legumes - Passo 2
3

Corte a cebola em meias-luas e o pimentão em pedaços de tamanho semelhante às rodelas de abobrinha.

Receita de Truta assada com legumes - Passo 3
4

Coloque metade do óleo em uma frigideira e refogue a cebola e o pimentão em fogo médio. Enquanto isso, preaqueça o forno a 180ºC.

Receita de Truta assada com legumes - Passo 4
5

Em seguida, acrescente as abobrinhas e tempere com sal e pimenta a gosto. Quando os legumes estiverem dourados, adicione o shoyu e misture.

Receita de Truta assada com legumes - Passo 5
6

Coloque o restante óleo em uma assadeira ou tabuleiro de forno e, sobre ela, o filé de truta já temperado com sal e pimenta. Organize os legumes salteados sobre o peixe, e leve a assar no forno durante 12-15 minutos.

Receita de Truta assada com legumes - Passo 6
7

Depois do passo anterior, sua truta assada com legumes estará pronta! Sirva assim mesmo ou, se quiser, acompanhe com arroz branco. Experimente esta receita saborosa e diga-nos o que achou. Bom apetite!

Receita de Truta assada com legumes - Passo 7

Se você gostou da receita de Truta assada com legumes, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Truta.

Suba a sua foto de Receita de Truta assada com legumes

Suba a foto do seu prato

Escrever comentário sobre Truta assada com legumes

Adicione uma imagen
Clique para adicionar uma foto relacionada com o comentário
O que você achou da receita?

Receita de Truta assada com legumes
1 de 8
Receita de Truta assada com legumes

Voltar ao topo da página