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Receita de Abobrinha refogada com sardinha

Por Larissa Negri. 22 março 2017
Receita de Abobrinha refogada com sardinha

Nada como uma receita prática e gostosa para o dia a dia não? Para aqueles dias que chega em casa do trabalho com fome e quer fazer algo rápido e gostoso para comer. Hoje vou mostrar o passo a passo de uma abobrinha refogada com sardinha. Continue no TudoReceitas e veja como fazer!

2 convidados 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Cozido
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece sua abobrinha refogada com sardinha, picando a abobrinha e o tomate em cubos. Depois refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.

Receita de Abobrinha refogada com sardinha - Passo 1
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Acrescente a abobrinha e o tomate picados junto a cebola e o alho refogados e coloque um pouco de água (até cobrir os legumes).

Receita de Abobrinha refogada com sardinha - Passo 2
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Agora, pegue as sardinhas, tire o ossinho delas e coloque junto com a abobrinha, quando ela já estiver mole e a água estiver secado quase toda. Mexa mais um pouco e jogue a pimenta do reino.

Dica: Não aconselho colocar sal, porque a sardinha já é salgada.

Receita de Abobrinha refogada com sardinha - Passo 3
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Sua abobrinha refogada com sardinha está pronta! Agora é só desfrutar. Você pode comê-la como prato principal ou como acompanhamento. Eu aconselho, se for comer de jantar, fazer um omelete para acompanhar, fica leve, gostoso e saudável. Quer algumas receitas rápidas e saudáveis como essa para seu dia a dia? Confira algumas opções:

Gostou dessa receita rápida e gostosa? Comente e envie uma foto de como ficou a sua abobrinha! Compartilhe também suas receitas com a gente em nosso portal. Bom apetite!

Receita de Abobrinha refogada com sardinha - Passo 4

Se você gostou da receita de Abobrinha refogada com sardinha, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Abobrinha.

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3 comentários
iraneide
não fiz a receita ainda,farei para o jantar
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Legal, Iraneide! Depois suba foto do resultado final :)
Gabriela
bom eu fiz a minha fico muito boa mesmo adorei a recita facil de fazer .......... recomendo para outras pessoas
to me senitndo chefe de cozinha KKKKKKKKKKK
Nelia Oliveira (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Gabriela,

Que bom que gostou!

Obrigada pelo seu comentário e continue no TudoReceitas.
meire leonardi de freitas
gostaria de receber receitas praticas e baratas de legumes para meu restaurante.
Nelia Oliveira (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Meire, na página TudoReceitas, no final de cada receita tem uma opção para receber as novidades, basta seleccionar e colocar o seu email. Obrigada por seguir o TudoReceitas!

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