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Receita de Tofu grelhado

Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. 22 setembro 2015
Receita de Tofu grelhado
Imagem: novotempo.com

O tofu é um alimento à base de soja que substitui a carne numa alimentação vegetariana. No entanto, a sua falta de sabor torna-o pouco popular e, regra geral, pede um molho para acompanhar. Para dar sabor ao tofu, a sugestão que lhe apresentamos no TudoReceitas.com é marinar e grelhar, assim ficará muito melhor! Confira abaixo esta receita de tofu grelhado e não deixe de experimentar!

2 convidados 45m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Na grelha
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para preparar esta receita de tofu saboroso, o primeiro passo é cortar o tofu em tiras ou fatias, mais ou menos com a espessura de um dedo.

Receita de Tofu grelhado - Passo 1
Imagem: unfrikienlacocina.com
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Misture os restantes ingredientes em uma tigela e coloque aí o tofu, de modo a que todas as tiras estejam em contato com a marinada. Reserve por 30 minutos na geladeira, virando de vez em quando.

Receita de Tofu grelhado - Passo 2
Imagem: bombocasealface.blogspot.pt
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O passo seguinte desta receita de tofu grelhado é grelhar o tofu! Para isso use um grelhador antiaderente e, caso não seja, unte com azeite. Aqueça o grelhador e, quando estiver bem quente, grelhe o tofu durante alguns segundos de cada lado, até dourar.

Receita de Tofu grelhado - Passo 3
Imagem: foodandmeal.com
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Após o passo anterior, o tofu grelhado estará pronto a servir! Acompanhe, por exemplo, com arroz à grega tradicional, e bom apetite!

Receita de Tofu grelhado - Passo 4
Imagem: novotempo.com

Se você gostou da receita de Tofu grelhado, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Soja.

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3 comentários
Cesar
É possível conservar na geladeira depois de marinado?
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Cesar, pode sim 🙂 Reserve por até 3-5 dias e conte para nós o que você achou desta receita de tofu grelhado!
Artur Oliveira
Fiz hoje para o almoço ficou muito bom. Acompanhei com uma salada de alface, rucula e uvas e arroz de espinafres. O molho para o tofu foi de pimenta e mil ilhas. 😎
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Parece delicioso, Artur! Obrigado por compartilhar sua experiência conosco :)
A sua avaliação:
maria moises
Olá, sou vegetariana e quero agradecer vossas receitas. Gostei muito de fazer este tofu grelhado com vocês.

Receita de Tofu grelhado
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