Receita de Arroz para hipertenso
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![Receita de Arroz para hipertenso](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/9/9/arroz_para_hipertenso_6999_600.jpg)
Você já ouviu falar na dieta hipossódica? Essa é uma dieta baixa em sódio, ou seja, baixa em sal, que ajuda a controlar a pressão alta e a prevenir as doenças do coração. Nesta receita de arroz para hipertenso você aprende a cozinhar os alimentos sem sal (alguns alimentos têm sal naturalmente presente) para saborear o verdadeiro gosto deles e cuidar da sua saúde. Confira abaixo todos os detalhes e experimente este delicioso arroz chop suey hipossódico que não deixará você desiludido!
Ingredientes para fazer Arroz para hipertenso:
Como fazer Arroz para hipertenso:
Corte o tomate e o queijo em pedaços e cozinhe o milho se for de espiga.
![Receita de Arroz para hipertenso - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/9/9/arroz_para_hipertenso_6999_paso_0_600.jpg)
Cozinhe o arroz em uma panela (pode adicionar alho, para conferir mais sabor) com o dobro da sua quantidade em água fervente - neste caso serão 2 xícaras de água.
![Receita de Arroz para hipertenso - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/9/9/arroz_para_hipertenso_6999_paso_1_600.jpg)
Quando o arroz estiver quase pronto, coloque no fogo outra panela com água e ferva as ervilhas por 5-7 minutos.
Dica: Se estiver usando ervilhas cozidas não precisa ferver.
![Receita de Arroz para hipertenso - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/9/9/arroz_para_hipertenso_6999_paso_2_600.jpg)
Escorra a água das ervilhas e adicione o milho e o tomate. Coloque um pouco de óleo, para não queimar, misture e deixe cozinhar mais 3 minutos para o tomate largar o seu suquinho sem secar.
Desligue o fogo, adicione os cubos de queijo e mexa até misturar. Sirva por cima do arroz para hipertenso e, se quiser, pode ralar mais um pouco de queijo sobre os ingredientes. Prove e diga nos comentários o que você achou desta receita sem sal mas rica em sabores!
Confira também como fazer estas receitas para a dieta hipossódica:
Bom apetite!
![Receita de Arroz para hipertenso - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/9/9/arroz_para_hipertenso_6999_paso_4_600.jpg)
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