Receita de Bolo de caneca fit

Por Sara Silva, Redatora e editora no TudoReceitas. 6 setembro 2017

Você ouviu falar de bolo de caneca fit e quer experimentar? Descubra como aqui no TudoReceitas.com! Nesta receita passo a passo ensinamos você a preparar um bolo de caneca saudável com ingredientes nutritivos e que fazem bem para seu organismo. Confira abaixo todos os detalhes desta receita de bolo de caneca fit e prepare para seu lanche ou pós-treino!

1 pessoa 10m Lanche Dificuldade baixa

Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Recomendada para vegetarianos, Receita sem lactose, No micro-ondas

Ingredientes:

3 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de mel
½ unidade de banana madura
1 colher de chá de canela em pó (opcional)
1 colher de chá de fermento em pó
1 unidade de ovo

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Como fazer Bolo de caneca fit:

É bem fácil preparar essa receita de bolo de caneca! Comece por amassar a banana e misturar em uma tigela com o ovo e o mel.

Imagem: loff.it

Acrescente os restantes ingredientes e misture muito bem, para que não restem grumos de cacau nem de fermento. Coloque numa caneca untada.

Leve a caneca ao microondas em potência máxima por 2 minutos ou um pouco mais, se observar que o bolo ainda não está pronto ao fim desse tempo.

Chegou a hora de provar seu bolo de caneca fit! Deixe esfriar um pouco e saboreie esse bolo saudável simples assim ou acompanhado de banana. Bom apetite!

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