Receita de Purê de espinafre saudável
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![Receita de Purê de espinafre saudável](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/7/4/3/pure_de_espinafre_saudavel_1347_600.jpg)
Este purê de espinafre saudável do Tudo Receitas é um excelente acompanhamento de pratos de carne ou de peixe, em substituição do arroz, abatatas o macarrão. Por ser fácil e econômico, acreditamos que se tornará um dos seus favoritos! Confira abaixo o preparo do purê de espinafre saudável e experimente!
Ingredientes para fazer Purê de espinafre saudável:
Como fazer Purê de espinafre saudável:
Para começar a fazer a receita de purê de espinafre saudável, reúna todos os ingredientes.
![Receita de Purê de espinafre saudável - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/7/4/3/pure_de_espinafre_saudavel_1347_paso_0_600.jpg)
Coloque os espinafres e os pinhões no liquidificador ou em um processador de cozinha. Bata muito bem, para obter um purê.
![Receita de Purê de espinafre saudável - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/7/4/3/pure_de_espinafre_saudavel_1347_paso_1_600.jpg)
Corte os tomates em pedaços muito pequenos e, numa frigideira com óleo, coloque refogando junto com a cebola e a pasta de alho. Estes ingredientes irão conferir mais sabor a esta receita de purê de espinafre saudável!
![Receita de Purê de espinafre saudável - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/7/4/3/pure_de_espinafre_saudavel_1347_paso_2_600.jpg)
Quando os ingredientes anteriores estiverem bem macios, adicione-os aos espinafres processados e volte a bater muito bem.
![Receita de Purê de espinafre saudável - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/7/4/3/pure_de_espinafre_saudavel_1347_paso_3_600.jpg)
Após o passo anterior, seu purê de espinafre saudável está pronto a ser servido! Sirva como acompanhamento de, por exemplo, peixe assado no forno com bacon. Bom apetite!
![Receita de Purê de espinafre saudável - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/7/4/3/pure_de_espinafre_saudavel_1347_paso_4_600.jpg)
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