Suco detox com couve e abacaxi
Nada melhor que preparar um suco detox para desinchar e compensar alguns excessos do final de semana, não é mesmo? Essa receita de suco detox de couve com abacaxi que você encontra no TudoReceitas é um dos nossos sucos emagrecedores preferidos, por ser leve, benéfico e bem saboroso! A doçura do abacaxi ajuda a atenuar o amarguinho da couve crua, por isso não tem como não gostar.
Seja para emagrecer rápido ou manter uma alimentação saudável, confira abaixo os ingredientes e prepare logo esta receita de suco detox com couve e abacaxi que vai fazer toda a diferença na sua dieta! Bem fácil de fazer no liquidificador, em menos de 5 minutos você terá um delicioso suco detox de abacaxi para desinchar e se sentir bem com o seu corpo.
O primeiro passo dessa receita de suco detox é colocar a água gelada no liquidificador.
Dica: No lugar da água você pode usar chá verde gelado ou água de coco, por exemplo.
De seguida acrescente o abacaxi descascado e picado em cubos. O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, vitaminas do complexo B, betacaroteno e minerais e é doce o suficiente para adoçar este suco detox caseiro.
- Se quiser, aproveite as cascas do abacaxi para preparar um delicioso suco com casca de abacaxi.
Higienize a couve, pique descartando o talo duro e coloque no liquidificador. A couve é rica em cálcio e vitamina A e ajuda a ajuda a manter o sistema imunológico em forma.
Não deixe também de acrescentar uma rodela de gengibre fresco e descascado neste suco detox. O gengibre ajuda a emagrecer e atua como antioxidante e anti-inflamatório.
Dica: O tamanho da rodela dependerá do quanto você gosta do gosto de gengibre, mas aconselho usar uma rodela com 2-3 mm de espessura.
Lave a hortelã e adicione algumas folhas também. Prefira usar hortelã fresca que, além de ser bem aromática, ajuda à digestão de forma mais eficaz.
Para terminar esse mix de suco detox, acrescente o suco de um limão e uma pitada de canela em pó. O limão ajuda na digestão e a elimina as toxinas do aparelho digestivo, enquanto que a canela ajuda a baixar o colesterol e tem propriedades termogênicas que auxiliam na queima de gordura.
Agora que adicionou todos os ingredientes no liquidificador, bata muito bem e está pronto seu super suco detox com couve e abacaxi! Tome sem coar, para usufruir das fibras e de todos os benefícios, de preferência em jejum, pela manhã. Outra opção é tomar o suco de abacaxi com couve à noite, para emagrecer enquanto dorme.
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