Receita de Suflê de legumes e frango
![Sara Silva](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/2/0/0/img_2_50_square.jpg)
![Receita de Suflê de legumes e frango](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_600.jpg)
O suflê é um prato muito fácil de preparar, saboroso, e que geralmente agrada às crianças. No Tudo Receitas apresentamos esta sugestão de suflê de legumes e frango, a proposta ideal para um almoço rápido! Confira abaixo como preparar e experimente!
Ingredientes para fazer Suflê de legumes e frango:
Como fazer Suflê de legumes e frango:
O primeiro passo desta receita de suflê de legumes e frango é levar ao fogo uma panela com um pouco de azeite, a cebola e os dentes de alho picados.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_0_600.jpg)
Quando a cebola estiver macia, adicione o frango e refogue durante 1-2 minutos. Acrescente os legumes ralados ou cortados em pedaços e o milho, tempere com sal e pimenta do reino, baixe o fogo e cozinhe tampado.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_1_600.jpg)
Em um copo com água dissolva a farinha e o fermento. Adicione à panela, junto com o tablete de caldo, e mexa rapidamente para não empelotar.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_2_600.jpg)
Quando tiver formado um creme, desligue o fogo. Adicione as gemas e o queijo e volte a mexer até incorporar bem. Deixe esfriar.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_3_600.jpg)
Enquanto isso, continue preparando este suflê de legumes e frango separando as gemas das claras e batendo as claras em neve.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_4_600.jpg)
Quando os legumes cremosos estiverem mornos quase frios, adicione as claras e misture delicadamente, de preferência com um batedor de claras, para não perder o volume. Retifique o sabor com pimenta do reino e sal.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 6](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_5_600.jpg)
Verta delicadamente o preparado de suflê de legumes e frango para uma assadeira untada, se quiser polvilhe queijo, e leve a assar no forno preaquecido a 180ºC durante cerca de 30 minutos, ou até dourar.
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 7](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_6_600.jpg)
Após esse tempo seu suflê de legumes e frango está pronto! Sirva quente e, se quiser, acompanhado de salada simples. Bom apetite!
Gostou desta receita? Conheça também outras receitas de suflê de legumes:
![Receita de Suflê de legumes e frango - Passo 8](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/5/0/2/sufle_de_legumes_e_frango_1205_paso_7_600.jpg)
Se você gostou da receita de Suflê de legumes e frango, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Outros legumes.