Receita de Palitos de legumes assados
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![Receita de Palitos de legumes assados](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_600.jpg)
Ter legumes nas refeições é super importante, não só para nos auxiliar nos cuidados com a saúde, mas para fazer com que tenhamos o hábito de preparar comidas mais leves e ricas em nutrientes, evitando inclusive o desperdício dos vegetais que acabam sendo esquecidos na geladeira ou nas fruteiras!
Vamos te ensinar a preparar esses legumes em formato de palitos, que poderão ser servidos como petiscos super saborosos regados com azeite de oliva e temperados com algumas ervinhas naturais, assados no forno ou, se preferir, poderá prepará-los também na AirFryer!
Que tal acompanhar agora aqui no TudoReceitas o passo a passo com fotos dessa colorida e deliciosa receita de palitos de legumes assados? Confira abaixo todos os detalhes esta sugestão de legumes assados e crocantes.
Ingredientes para fazer Palitos de legumes assados:
Como fazer Palitos de legumes assados:
Separe os ingredientes necessários para preparar essa receita. Lave e higienize os legumes sugeridos e, em seguida, corte-os em palitinhos.
Dica: você poderá substituir os temperinhos sugeridos pelos temperos ou ervas de sua preferência.
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_0_600.jpg)
Acomode os legumes cortados em palitos num bowl e regue azeite de oliva a gosto.
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_1_600.jpg)
Tempere os legumes com sal, pimenta do reino, açafrão, ervas finas e alecrim, misturando bem até envolver completamente.
Dica: pré aqueça o forno a 180 graus neste momento.
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_2_600.jpg)
Numa assadeira grande ou em duas médias, cobertas com papel manteiga, acomode os legumes lado a lado, sem deixar que fiquem uns em cima dos outros.
Dica: sugerimos que utilize assadeiras baixas, como as de assar pizza, pois isso permitirá que os legumes assem melhor, ficando cozidos e crocantes na medida certa!
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_3_600.jpg)
Leve os legumes para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 20 minutos. Ao fim desse tempo vire o lado dos legumes e deixe assar por mais 20 a 25 minutos, ou até dourarem levemente.
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_4_600.jpg)
Se quiser preparar legumes assados na AirFryer, forre o fundo com papel manteiga ou papel alumínio e deixe assar por 25 minutos em 180 graus, dependendo da potência do seu aparelho.
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 6](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_5_600.jpg)
Seus palitinhos de legumes assados estão prontos e podem ser servidos como petiscos, acompanhados de um molho de sua preferência ou com requeijão cremoso, como servimos aqui!
![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 7](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_6_600.jpg)
Esperamos que tenha apreciado esta receita de legumes assados saudáveis. Bom apetite e diga nos comentários o que achou.
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![Receita de Palitos de legumes assados - Passo 8](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/0/6/palitos_de_legumes_assados_10600_paso_7_600.jpg)
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