Receitas para perder peso

As sementes de chia são consideradas um superalimento, por serem ricas em vários nutrientes, tais como fibra, magnésio, cálcio, proteína, potássio e ômega-3. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar água de chia, imprescindível se está querendo emagrecer ou levar uma vida mais saudável. Confira abaixo...

No TudoReceitas.com reconhecemos os benefícios da quinoa e o quanto versátil este ingrediente é! Para comprovar, apresentamos esta receita de panquecas de quinoa, muito fáceis de preparar e saudáveis! Confira abaixo o passo a passo e não deixe de experimentar!

As panquecas são uma ótima pedida para o café da manhã e lanche! Se você escolher preparar estas panquecas de banana e aveia do TudoReceitas.com, pode ficar tranquilo pois elas são saudáveis e não incluem açúcar. Confira abaixo o passo a passo das panquecas de banana e aveia e prepare ainda hoje!

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar purê de peixe, uma sugestão diferente e válida para servir como entrada ou prato principal. Confira abaixo o passo a passo do purê de peixe fácil e inclua este preparado em suas receitas!

Quando o clima está frio e buscamos uma refeição nutritiva e quentinha, a sopa é sempre uma escolha acertada. E se você está em busca de uma opção saudável, cheia de sabor e com um ingrediente estrela, a sopa de quinoa é a resposta perfeita. A quinoa, conhecida como um superalimento, é uma pequena semente...

O hambúrguer de frango caseiro é uma excelente opção de almoço ou jantar saudável. É válido também para a alimentação das crianças, e decerto que elas irão adorar! Confira abaixo este passo a passo de hambúrguer de frango caseiro do TudoReceitas.com e experimente!

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar um gostoso suflê de cenoura, uma ótima sugestão para servir como entrada ou acompanhamento de uma proteína! Esta é uma receita econômica e simples de preparar, basta que confira abaixo o passo a passo do suflê de cenoura e experimente! Imagem: gordelicias.biz

Você sabia que, graças ao seu elevado teor de potássio e de sódio, o aipo (também chamado de salsão) é um excelente diurético natural? Isso significa que o aipo evita a retenção de líquidos e promove a perda de peso. Também apresenta poderosas propriedades digestivas e antioxidantes, ideais para mantermos...

O damasco é uma fruta da família do pêssego, que vale a pena conhecer pelo seu sabor doce e suave e por ser rico em vitamina A, beta-carotenos e antioxidantes. Saboreie esta fruta sem trapacear a dieta, prepare esta geleia de damasco diet do TudoReceitas.com!

A mousse de chocolate e abacate é tudo de bom: econômica, fácil de preparar, rápida e saudável! É uma excelente alternativa ao mousse de chocolate tradicional e também uma receita vegana. Confira abaixo o passo a passo desta mousse saudável e deliciosa e não resista a preparar!

Quem disse que quem faz dieta não come comida gostosa? O brócolis é um legume com poucas calorias e um excelente aliado da dieta que pode ser preparado de vários jeitos. Uma das melhores receitas com brócolis é esta que lhe apresentamos no TudoReceitas, perfeita para servir como acompanhamento de um filé...

Quando buscamos uma refeição saudável e nutritiva, a sopa de lentilhas com legumes é uma escolha certeira. Essa combinação equilibrada de lentilhas ricas em proteínas e fibras com uma variedade de legumes frescos resulta em uma sopa que é uma verdadeira delicia. Se você é apreciador de lentilhas, aprenda com...

Procurando receitas de biscoitos diferentes? Aceite de sugestão do TudoReceitas.com e surpreenda todos em sua casa com biscoito de quinoa! Essa receita é muito simples, o sabor final é suave e característico, perfeito para petiscar ou lanchar. Confira esta receita de biscoito de quinoa e experimente!

As panquecas são uma excelente forma de começar bem o dia: além de serem deliciosas, saciam e fornecem a energia de que necessitamos. Nós no TudoReceitas adoramos panquecas, sobretudo panquecas fit para incluir no cardápio de alimentação saudável. Você quer aprender a fazer? Confira aqui esta receita...

Você quer aprender a preparar um suflê de legumes simples? O TudoReceitas é o sítio certo, pois aqui mostramos-lhe passo a passo como fazer um suflê simples e sem dificuldade! Escolha os seus legumes favoritos para incluir neste suflê: você pode preparar um suflê de chuchu, cenoura, abobrinha, alho...

O bolo integral de banana é uma excelente opção para o lanche e para pós-treino, pois a banana é rica em potássio que ajuda à boa manutenção dos músculos. Este bolo de banana, por ser preparado com farinha integral em vez de branca, é um bolo mais saudável e mais facilmente digerido pelo organismo. Além...

O salmão é um dos peixes mais saudáveis que podemos consumir, pois é rico em ácidos graxos ômega-3 e proporciona imensos benefícios para a nossa saúde - não é à toa que os japoneses adoram este peixe! Podemos fazer imensas receitas com o salmão, e inclusivamente podemos comê-lo cru em um delicioso sushi...

Procurando uma receita vegetariana bem simples e saborosa para seu almoço ou jantar? Experimente preparar esta receita de macarrão com seleta de legumes que apresentamos no TudoReceitas! Além de proporcionar a você uma refeição saudável é também um prato bem rápido e fácil que fica pronto em menos de...

A água de maracujá é muito fácil de fazer e excelente para nos hidratarmos. Esta bebida é ideal para ser consumida no verão, ao sabor da brisa num terraço ou esplanada. Não perca mais tempo e confira abaixo esta receita de água de maracujá do TudoReceitas.com!

Este suco de aipo, ou salsão, que apresentamos no TudoReceitas.com é um excelente aliado para quem está querendo emagrecer ou segue uma dieta saudável. Além de ajudar a limpar as toxinas do organismo, é rico em vitaminas B e C. Confira abaixo como preparar suco de salsão e consuma em qualquer ocasião...

Procurando uma receita de salada deliciosa e leve? Experimente esta sugestão de salada de camarão e atum do TudoReceitas.com, muito fácil de preparar e ideal sobretudo para o verão. Confira abaixo o passo a passo e experimente!

Muitas vezes arruinamos nossa dieta com o que comemos fora das refeições, ou porque não encontramos uma opção saudável de petisco ou porque nos sentimos tentados a comer algo calórico. Para o ajudar nesse drama, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita muito simples de chips de maçã com canela,...

A água de jamaica é um refresco muito popular no México, semelhante a um chá frio, preparado com hibisco. Apesar de ser amarga, esta bebida acaba com a sede e é um poderoso laxante e diurético. Curioso? Aprenda a preparar água de jamaica com o TudoReceitas.com!

Se você gosta de aveia, no TudoReceitas.com queremos desafiá-lo a preparar uma sopa de aveia e legumes muito saudável e fácil. Será uma sopa ideal para consumir ao jantar, pois irá reconfortá-lo e deixá-lo saciado sem pesar. Confira abaixo o passo a passo desta sopa de aveia e legumes e experimente!

Se você está procurando sucos naturais e pouco calóricos, saiba que no TudoReceitas.com podemos ajudá-lo! Esta sugestão de suco de melão e morango com baixo teor de calorias é especial pois substituímos os adoçantes artificiais por adoçantes naturais, o que faz toda a diferença. Confira abaixo o preparo e...

Descubra aqui no TudoReceitas esta salada fria, muito vitaminada e fresca que é simplesmente perfeita para os dias de verão! Em seu preparo incluímos várias frutas combinadas com legumes e queijo baixo em calorias. O resultado é muito gostoso, por isso não deixe de conferir como preparar esta receita...

Para quem está procurando perder peso e se preocupa com a imagem, o TudoReceitas.com apresenta esta sugestão de batido de morango e maçã baixo em calorias! É indicado também para quem não pode beber leite comum, dado que o leite utilizado é sem lactose. Confira abaixo o passo a passo deste batido de morango...

Os rolinhos de tabule são uma receita vegan perfeita para quem está fazendo dieta, ou simplesmente para quem procura uma alimentação saudável e nutritiva. No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta receita fácil e surpreendente para fazer em sua casa: rolinhos de couve recheados de tabule. Confira abaixo...

A lasanha é um prato tipicamente italiano e é difícil de resistir. Infelizmente, regra geral apresenta um valor calórico muito elevado, devido aos molhos que lhe são adicionados, e esse aspeto preocupa quem pretende seguir uma alimentação saudável. Se você está procurando uma lasanha saudável e leve, aceite...

As saladas são umas das melhores formas de nos alimentarmos durante o verão, e um excelente acompanhamento para outros pratos. Podemos fazer vários tipos de saladas: quentes, frias, de legumes, de frango, etc. Nesta receita de TudoReceitas.com mostramos-lhe como fazer uma deliciosa salada de tomate seco.

O frango xadrez é um prato bem colorido e muito delicioso, ainda para mais fácil de preparar! Originário da cozinha chinesa, nesse país é chamado de Kung Pao e considerado uma das opções de refeição principal mais saudáveis. Saiba como o preparar frango xadrez com o TudoReceitas.com, de acordo com os passos...

O biscoito de polvilho assado é um iguaria original de Minas Gerais preparada com água, leite, óleo e polvilho azedo. Este biscoito de polvilho também é conhecido como poquinha e biscoito de vento, nome que recebeu pela sua textura e forma suave como se desfaz na boca. Se você quer saber biscoito de polvilho...