Receitas para perder peso

Os sucos são uma forma saudável e deliciosa de começar uma dieta e, acima de tudo, são ótimos para desintoxicar o corpo que, muitas vezes, sofre com excesso de comida. É fundamental depurar o corpo, e uma das formas de o fazer é um este suco de abacaxi e sementes de chia que lhe apresentamos no TudoReceitas.com

O bife na chapa é uma forma simples de cozinhar carne, sem frescuras nem grandes condimentos. Esta receita é indicada sobretudo para pessoas que estão querendo perder peso, pois não é preparada com gorduras e, por isso, contém poucas calorias. Confira abaixo como fazer bife na chapa com a ajuda do TudoReceitas.com! Imagem:...

No verão, ou em dias de muito calor, nada melhor que uma bebida refrescante! Se você não gosta da limonada típica, experimente esta docinha versão de limonada de morango do TudoReceitas.com. O passo a passo é bem simples, confira abaixo e saiba como fazer limonada de morango! Imagem: healthyfoodfridge.com

Esta salada de frutas saudável do TudoReceitas.com é perfeita para quem segue uma alimentação balanceada ou quer emagrecer. O morango é uma das frutas utilizadas e, além de ser muito saboroso e refrescante, tem um grande efeito antioxidante; já o kiwi é uma extraordinária fonte de energia, o suco de...

A melancia e o limão são duas frutas muito benéficas para nosso organismo, sobretudo por ajudarem a eliminar toxinas (efeito depurativo). Combinando ambos, o resultado é uma bebida perfeita para hidratar e refrescar nosso corpo. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar suco de melancia com limão e usufrua já...

A melancia é uma fruta rica em água e minerais, que previne a desidratação e ajuda a eliminar toxinas do organismo. Por essa razão devemos incluí-la na nossa alimentação diária, e uma forma de o fazer é através de uma batida. No TudoReceitas.com ensinamos-lhe como fazer batida de melancia, confira abaixo o passo...

O pão árabe é um tipo de pão achatado consumido principalmente no Mediterrâneo Oriental e cozido nas paredes do forno. Destaca-se por ser leve e versátil, podendo desta forma ser recheado com diferentes ingredientes e molhos. No TudoReceitas.com sugerimos sanduíche de frango no pão árabe, por isso confira...

Se você tem alface sobrando na geladeira, aproveite para fazer sopa de alface! Esta receita é muito benéfica para o nosso corpo, pois ajuda a limpar o organismo (efeito depurativo) e a dormir melhor. Confira abaixo o preparo simples da sopa de alface do TudoReceitas.com e experimente!

Este suco de melão e laranja combina as propriedades anti-infecciosas da laranja, com o efeito depurativo do melão e as vitaminas da maçã. É um suco natural que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir o câncer, por isso confira abaixo o preparo sugerido pelo TudoReceitas e experimente!

Tem dúvidas de que um brigadeiro pode ser saudável? Entre as opções de brigadeiro sem leite condensado e sem açúcar que apresentamos no TudoReceitas você encontra esta receita de brigadeiro com aveia muito gostoso. Claro que, sendo preparado sem leite condensado, que é um dos ingredientes obrigatórios da receita...

Um pudim flan é uma preparação à base de ovo, leite e por vezes queijo, que envolve um método de cocção no forno, em banho maria ou no microondas. Esta sobremesa tradicional é rica em sabor e açúcar, pelo que deve ser evitada sobretudo por quem não pode ingerir açúcar. Se você é diabético ou tem alguém na...

Fazer Nutella em casa é mais fácil do que você imagina, e tem uma vantagem de peso: fica mais econômico e saudável! No TudoReceitas.com apresentamos esta receita de nutella caseira light, sem açúcar e mais baixa em calorias que a original. Confira abaixo a fórmula e experimente! Imagem: almondsandavocados.com

As gelatinas light são ideais para pessoas que levam uma vida saudável e se preocupam com seu peso. Trata-se de uma receita com poucas calorias, baixa em gordura, fácil e rápida de preparar, o que não significa que não seja gostosa. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar esta gelatina de chocolate light...

A fruta do dragão, também chamada de pitaya, é originária da Ásia e um alimento que vale muito a pena conhecer! Sua textura é semelhante ao kiwi e o sabor é doce. Apresenta vários benefícios para a saúde: combate o colesterol, suas sementes são ricas em ômega 3, combate a hipertensão, regula os níveis...

Procurando um lanche natural simples? Confira a sugestão do TudoReceitas.com! Esse sanduíche saudável é preparado com ingredientes que você encontra facilmente no supermercado, e válido para toda a família! Confira abaixo os ingredientes e preparo do lanche natural simples!

Para quem está cumprindo regime, se preocupa com sua imagem e procura ideias para lanches saudáveis, o TudoReceitas.com pode ajudar! Aprenda a preparar sanduíche natural de frango, com ingredientes simples e rapidamente. Confira abaixo o passo a passo!

Hoje em dia existem variadas receitas de molhos para salada, e no TudoReceitas.com quero surpreendê-lo com esta opção de molho de iogurte e chia. Trata-se de uma opção leve e saudável para conferir mais sabor aos seus pratos. Confira abaixo o preparo deste molho de iogurte e chia e experimente!

Sabia que é possível cozinhar batata frita sem gordura? Apesar do preparo ser mais demorado que a maneira tradicional de fritar batatas, sua saúde agradece pois este é um snack saudável! Confira abaixo esta receita de batata frita de microondas do Tudo Receitas e surpreenda-se!

A manteiga de amendoim é um produto geralmente caro e muito industrializado, porém você pode prepará-la em casa de forma extremamente simples! Não acredita? Confira esta receita de manteiga de amendoim caseira do TudoReceitas.com e comprove!

A quinoa é um ingrediente de origem andina, é um grão que contém muitas proteínas e minerais em sua composição. Além disso também contém aminoácidos essenciais, que ajudam a controlar a pressão arterial. Combinando este ingrediente com vegetais como espinafre, frutas como abacaxi e sementes de chia, obtemos...

O mingau de banana é um dos mingaus mais saborosos que você poderá provar, especialmente se adorar esta fruta! No Tudo Receitas apresentamos-lhe esta opção de preparo bem fácil e saudável do mingau de banana, confira abaixo e delicie-se! Imagem: espacosanavita.com.br

No Tudo Receitas apresentamos-lhe esta receita vegetariana para servir como entrada ou petisco: os croquetes de grão de bico! Seu preparo é bem fácil e econômico, como você poderá ver abaixo através das fotografias passo a passo. Além disso, como são cozinhados no forno, os croquetes de grão de bico...

Cada vez procuramos comer de forma mais saudável e utilizar ingredientes naturais para limpar nosso organismo. Nisso, os chamados sucos detox são uma grande ajuda, e para que você purifique seu corpo de forma natural e agradável, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita suco diurético de cenoura...

Quando falamos de panquecas, referimo-nos a um tipo de pão esponjoso preparado com uma mistura simples de ingredientes e cozinhado numa frigideira. No TudoReceitas.com apresentamos como sugestão panquecas de aveia e sementes de chia, uma receita saudável para qualquer momento do dia!

O suco de pepino é conhecido como uma bebida diurética que ajuda a emagrecer. No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta sugestão de suco verde preparado com pepino e aspargos, que promove a desintoxicação natural do organismo e controla a retenção de líquidos. Confira abaixo como preparar o suco de pepino...

O kefir é uma colônia de microrganismos, bactérias saudáveis que crescem de forma semelhante ao iogurte. Com o kefir de água você pode preparar uma bebida digestiva, diurética e muito depurativa que fornece energia e desperta o apetite. Além disso, e ao contrário de outras bebidas naturais, o kefir de água...

Se você gosta do sabor do Palmito, com certeza lhe agradará esta receita de creme de palmito do TudoReceitas.com! Trata-se de uma sopa cremosa e muito reconfortante, ideal para jantar numa noite fria. Confira abaixo o preparo do creme de palmito e experimente! Imagem: mulherecia.com.br

Com a chegada do outono e do Natal, em muitos países é costume assar castanhas. Trata-se de um momento familiar e reconfortante, sobretudo se estiver frio lá fora. Aprenda com o TudoReceitas.com como fazer castanhas assadas no forno e desfrute como petisco ou sobremesa!

É hora de cuidar do seu corpo, e que melhor forma de fazer isso do que com alimentos naturais, nutritivos e purificantes? Descubra esta receita de suco de cenoura e maçã depurativo do TudoReceitas.com, uma sugestão perfeita para aliar a uma dieta de emagrecimento. A maçã ajuda a eliminar toxinas e regular...

Procurando uma ganache de chocolate saudável e vegan? O Tudo Receitas tem a receita perfeita para si, válida também se está cumprindo dieta! Esta receita de ganache de chocolate e coco vegan incluir somente três ingredientes é perfeita para rechear tortas e bolos. Confira abaixo o preparo e experimente!

Para acompanhar o café da manhã, para saciar entre refeições ou para servir junto com patês, estes biscoitos integrais de sementes são perfeitos! Preparados à base de farinha integral e sementes, são um petisco para saborear sem culpa. Confira abaixo esta receita saudável de biscoitos integrais de sementes...

A berinjela é um legume nativo da Índia, famosa na culinária asiática e mediterrânea e rica em nutrientes, antioxidantes e minerais para o corpo humano. Existem diferentes formas de preparar berinjela, uma delas é este creme de berinjela do Tudo Receitas, ideal para pessoas que cuidam de sua figura, uma...

Aprenda com o Tudo Receitas a preparar um excelente creme de legumes depurativo, indicado sobretudo para quem está querendo perder peso. No preparo dessa sopa cremosa são usados vários legumes que ajudam a purificar e a hidratar o corpo, por isso não deixe escapar esta receita de creme de legumes depurativo...

Quem disse que os sorvetes não podem ser saudáveis? No Tudo Receitas mostramos-lhe o contrário com esta receita de sorvete caseiro com 2 ingredientes: iogurte natural e fruta. É a sobremesa perfeita para refrescar depois de uma refeição ou ao lanche. Confira abaixo o passo a passo do sorvete caseiro com 2 ingredientes...

Se você está em busca de uma opção saudável e saborosa para o seu lanche, os Biscoitos de Chia são a escolha perfeita! Esses biscoitos são uma combinação irresistível de crocância e maciez, repletos de nutrientes provenientes das pequenas sementes de chia. A chia é uma fonte natural de proteínas, fibras...

A gelatina bicolor com creme de iogurte que lhe apresentamos no Tudo Receitas é uma excelente forma de aproveitar o soro de leite resultante da confecção de iogurte grego caseiro. Esse soro é rico em nutrientes e seu sabor é imperceptível, pelo que esta sobremesa tem tudo para dar certo! Confira abaixo...

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar o clássico mingau de aveia, perfeito para o café da manhã ou lanche! Este prato, além de ser saciante, devido à alta percentagem de fibra, é também uma opção de refeição saudável e simples. Confira abaixo a receita de mingau de aveia e experimente já hoje! Imagem:...

Os pêssegos grelhados com mel são uma sugestão apetitosa e saudável para servir como sobremesa, quer seja no cotidiano, quer seja numa ocasião especial. Confira abaixo esta receita do Tudo Receitas de pêssegos grelhados com mel e experimente, sabemos que irá gostar!

Aprenda com o Tudo Receitas a preparar uma saborosa e nutritiva salada de lentilhas com frango, perfeita para uma refeição leve! Este prato é válido também para quem procura emagrecer, pois os ingredientes incluídos são saudáveis e contêm pouca gordura. Confira abaixo a receita de salada de lentilhas...

Sabe aquela sensação de se sentir pesado e inchado após comer muito e mal? Para esses casos nada melhor que um suco detox, ou seja, um suco preparado com ingredientes especiais que ajudam a desintoxicar o organismo! No Tudo Receitas apresentamos-lhe esta sugestão de suco detox de espinafre, confira...

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar berinjela recheada com quinoa, uma sugestão leve e saudável para servir como entrada! Preparar este prato, como você poderá confirmar abaixo, é bem simples e rápido. Confira já nossa receita de berinjela recheada com quinoa e experimente!

A berinjela, à semelhança da abobrinha e do pimentão, é um excelente legume para rechear. Como sugestão de entrada, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita de berinjela recheada com camarão. Vai resisitir? Confira abaixo o preparo!

Uma salada leve e saudável sempre combina com dieta e com aqueles dias em que queremos comer algo simples e refrescante. Esta receita de salada de grão de bico com legumes é ótima para esses dias, para servir como entrada, acompanhamento ou simples assim. Uma opção vegetariana para variar no cardápio e...

No TudoReceitas.com apresentamos a receita de arroz integral com quinoa, o acompanhamento infalível para qualquer prato de carne ou peixe! O preparo é bem simples, já que tanto o arroz como a quinoa se cozinham da mesma forma. Assim sendo confira abaixo o preparo do arroz integral com quinoa e não deixe...

As saladas são uma opção de acompanhamento leve e saudável para qualquer tipo de prato principal. A mais básica e fácil de preparar é a salada verde, que vai bem com tudo e surpreende pela sua mistura de texturas e sabores. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar salada verde simples, confira abaixo...

No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta opção de mousse diet, preparado de forma diferente da tradicional e no qual as tâmaras substituem o açúcar. É uma sobremesa válida para diabéticos, vegetarianos e veganos. Confira abaixo o passo a passo deste mousse de chia e chocolate e experimente!

No TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar salada grega com iogurte, um prato muito típico da Grécia, preparado com ingredientes populares lá. Trata-se de uma salada saudável para acompanhar pratos de carne e peixe, ou para servir como entrada. Confira abaixo a receita da salada grega com iogurte e...

Para o ajudar a depurar o corpo e combater a retenção de líquidos, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita de sopa diurética de cebola e aipo! Deve ser consumida como substituto de uma refeição principal, de preferência à noite, e conciliada com um estilo de vida saudável e ativo. Confira abaixo...

Se recentemente você exagerou nas calorias ou nos doces durante uma refeição, prepare o caldo de legumes depurativo do TudoReceitas.com e liberte seu corpo das toxinas e gorduras! Este prato é muito fácil de preparar, e é válido também para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento. Confira abaixo o preparo...

Os sucos detox são sucos preparados especialmente com ingredientes que ajudam a desintoxicar o organismo. São ideais para todo o mundo, mas sobretudo para quem opta por um estilo de vida saudável ou procura emagrecer. Confira abaixo a receita de suco detox com abacaxi, pepino e aipo do TudoReceitas.com...