Receitas para perder peso

Comer salada é uma escolha saudável e, se a podermos temperar com algo também saudável e saboroso, melhor ainda! No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar molho francês simples para salada, um vinagrete que fará toda a diferença no sabor. Confira abaixo os ingredientes e preparo!

Apesar de saudáveis, nem todas as vitaminas de frutas podem ser consideradas light, já que algumas frutas são mais calóricas que outras. Para que você prepare uma vitamina de frutas baixa em calorias sem erro, no TudoReceitas.com indicamos quais as frutas a incluir! Confira abaixo e experimente hoje mesmo...

Procurando uma receita para ajudar a emagrecer? Não pode perder esta sugestão do TudoReceitas.com de suco desintoxicante para emagrecer, que é também um suco queima-gordura. Muito fácil de preparar e refrescante, esta bebida é perfeita para o verão. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo e experimente!

Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar uma vitamina de frutas com aveia, uma batida saudável pensada para quem segue um estilo de vida saudável, procura emagrecer e também para esportistas. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo e experimente!

Existem várias formas de cozinhar coelho, mas esta carne fica especialmente bem com ervas aromáticas. Para comprovar, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar coelho assado no forno com alecrim, uma receita simples e saborosa para toda a família. Confira abaixo o passo a passo!

No TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar geleia de jabuticaba diet, para saborear no pão, na torrada ou até para presentear alguém especial. A jabuticaba é uma fruta que abunda na primavera, por isso aproveite o preço baixo para preparar esta deliciosa geleia caseira, que fica muito mais econômica...

Você sabe o que é chapati? Trata-se de um pão indiano que não precisa de fermentação, resultando em algo entre o pão sírio e as tortilhas mexicanas. Este pão é uma boa opção para dietas de emagrecimento, alimentação saudável e diabéticos, já que leva pouca gordura e não inclui açúcar. Confira abaixo o passo...

Se você está seguindo uma dieta de emagrecimento, prefere uma alimentação saudável ou simplesmente procura uma receita leve para o almoço ou jantar, esta sugestão do TudoReceitas.com é ideal para si! Nesta receita ensinamos você a preparar uma salada de camarão light, fácil e rápida, perfeita para quando...

Assar peixe e legumes no forno é uma forma saudável e muito saborosa de cozinhar, mesmo quando você não tem tempo. Nesta sugestão do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar truta assada com legumes, uma receita simples mas rica em sabor. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo!

O gaspacho é uma sopa fria à base de legumes, muito popular no sul de Portugal e no sul de Espanha durante o verão. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um tradicional gaspacho andaluz com pão, originário da região da Andaluzia, em Espanha. Confira abaixo os ingredientes e preparo do gazpacho andaluz...

A abóbora é um legume doce que não serve apenas para preparar sopa e bolinhos de Halloween. Aproveite todos os benefícios da abóbora preparando um delicioso purê de abóbora com queijo parmesão, uma alternativa mais saborosa ao comum purê de batata e também uma receita sem lactose. Confira abaixo o passo...

Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar salmão grelhado na frigideira, uma receita simples e gostosa pensada em quem não tem tempo ou paciência para cozinhar. Depois de ter o salmão marinado (para que fique bem saboroso), basta cozinhar ligeiramente na frigideira está pronto a servir!...

Os legumes salteados são uma excelente opção de acompanhamento. Combinam com carnes vermelhas e brancas, peixes e proteínas vegetais como o tofu, e devem ser incluídos em dietas de emagrecimento e cardápios de alimentação saudável. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar legumes salteados na manteiga,...

O filé de peixe ao molho cítrico é uma receita simples e deliciosa, em que molho de laranja e tangerina confere um toque especial. É uma receita válida para quem procura uma alimentação saudável ou segue uma receita de emagrecimento, já que a preparação é baixa em calorias. Confira abaixo o passo a passo...

Os brownies são bolos de chocolate pouco crescidos e de sabor intenso a achocolate. Se você é fã de sobremesas com chocolate, não pode deixar de experimentar! O melhor nesta sugestão do TudoReceitas.com é que é uma receita de brownie de frigideira baixo em calorias, uma opção válida para quem não tem...

O cuscuz marroquino é um prato árabe tradicional, feito com sêmola de trigo. Este alimento contém um alto valor nutricional e é muito versátil, já que pode ser cozido de várias formas. Se você quer aprender a cozinhar cuscuz, para uma refeição rápida, confira esta receita de cuscuz marroquino com frango...

Também podemos chamar de sopa queima-gordura a esta sopa, já que ela ajuda a eliminar toxinas, inchaço devido à retenção de líquidos e gordura. Em seu preparo são usados legumes frescos que, no final, podem ter triturados para se obter um creme saudável. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar esta receita...

O arroz com legumes é uma preparação muito popular e nutritiva para acompanhar uma grande variedade de pratos. Consiste em arroz branco cozido misturado com legumes salteados que, neste caso, são cebola, pimentão, cenoura, brócolis e abobrinha. O resultado é um arroz solto e saboroso, pensando também para...

O bife ancho é um nobre corte de carne bovina, que em algumas regiões do Brasil também é conhecido como filé da costela. É uma carne suculenta e macia que fica muito bem grelhada, seja na churrasqueira ou na grelha elétrica. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um saboroso bife ancho grelhado...

O polvo é um fruto do mar baixo em gordura e rico em proteínas. Estas propriedades fazem com que seja um alimento altamente recomendado em dietas para perder peso. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um salpicão de polvo com batatas, uma opção para servir como entrada de Natal, ou como prato principal...

A sardinha é um peixe gordo rico em ômega-3 que ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Devido às suas proteínas e minerais, a sardinha é um muito benéfica para quem procura seguir uma dieta saudável e balanceada. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar sardinha assada na chapa, uma excelente opção...

A salada de cuscuz marroquino é um prato completo, nutritivo e saboroso. A mistura de frango grelhado com queijo, azeitonas, salsinha e cuscuz marroquino fazem desta salada saudável um prato extraordinário para todos os paladares. Não perca desta receita do TudoReceitas.com e prepare uma salada de cuscuz...

Se você ama batata doce, não pode deixar de experimentar esta incrível receita de purê de batata doce light, pensada para sua dieta! Essa variedade de batata é mais saudável que a batata comum, já que é menos calórica e mais rica em nutrientes. Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer esse purê fácil e saboroso,...

Os espetinhos de legumes e tofu são uma excelente opção para as pessoas que não consomem proteínas animais, ou que procuram receitas com tofu para fugir da rotina. O tofu usado nesta preparação é natural, e conferimos-lhe sabor com o tempero cajun e alguns outros temperos simples. O resultado final é...

Uma das receitas com peito de frango que podemos fazer, são estes saborosos e saudáveis hambúrgueres de frango. Esta proteína pode ser incluída num regime de emagrecimento e de alimentação saudável, pois contem poucas calorias e é feita de forma simples. Confira abaixo os ingredientes e preparo do hambúrguer...

Se você procura uma forma saudável e saborosa de cozinhar frango, não pode deixar de conferir esta receita de frango estufado com cogumelos do TudoReceitas.com! Nela ensinamos você a preparar essa proteína de forma simples, com um molho de legumes com poucas calorias, que resulta num prato reconfortante....

O pregado é um peixe chato, semelhante ao rodovalho, comum em praticamente em todos os mares.Por ter carne branca, macia e suave é ideal para comer-se frito, grelhado, assado. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar pregado no forno com batatas, uma receita simples e reconfortante para toda a família...

Siga o passo a passo desta receita fácil e aprenda como cozinhar dourada assada no forno com batatas! Um prato clássico de peixe assado com legumes, que poderá servir ao almoço ou jantar. Fácil, saudável e deliciosa, não deixe de preparar de acordo com esta sugestão do TudoReceitas.com!

Se você ainda não sabe o que é crepioca, não pode deixar de conferir esta receita saudável do TudoReceitas.com! Diferente da tapioca tradicional, a massa da crepioca é mais encorpada, saciante e rica em proteína, pois inclui ovo ou leite em seu preparo. A crepioca light faz sucesso entre esportistas, frequentadores...

Esta salada Caesar com camarão não é mais do que a salada Caesar tradicional, mas com um ingrediente extra delicioso: camarões. Confira o passo a passo desta salada saudável e saborosa do TudoReceitas.com, que fica pronta em menos de 15 minutos!

Nesta receita apresentamos uma opção saudável e deliciosa para todas as pessoas que gostam da culinária do Oriente Médio. Trata-se de uma salada simples, com um toque cítrico, ideal para compartilhar em qualquer local e ocasião. Confira abaixo os ingredientes e preparo desta salada árabe com lentilhas do...

O carré de cordeiro é uma peça de carne de apresentação sofisticada, pelo que é ideal para servir em ocasiões especiais. Aproveite a chegada do Ano Novo, de um aniversário, da Páscoa ou outro para preparar esta deliciosa receita de carré de cordeiro grelhado com a ajuda do TudoReceitas.com! Imagem:...

Nesta receita, vamos mostrar como combinar os ingredientes de forma harmoniosa, resultando em uma salada que é perfeita como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. As lentilhas trazem proteína e fibras, enquanto o bacon acrescenta um toque defumado e sabor inigualável. Nesta receita apresentamos...

O coelho grelhado é um prato fácil de preparar, mas isso não significa que não seja rico em sabor! No TudoReceitas.com ensinamos você a fazer coelho grelhado na brasa com molho da marinada. É uma receita indicada para quem segue uma alimentação saudável, já que a carne de coelho é magra e adicionamos...

Preparada no forno, com pouco óleo e acompanhada de batatas, cebola e pimentão, é assim esta receita de pescada do TudoReceitas.com Trata-se de uma preparação saudável e prática, ideal para preparar em qualquer dia da semana. Confira abaixo esta receita de pescada assada no forno com batatas e experimente!

Com esta receita de do TudoReceitas.com aprenda a fazer uma massa saudável de macarrão e camarão, fácil, rápida e perfeita para quando a fome aperta! É sabido que as saladas são uma das melhores opções quando queremos comer de forma saudável e cuidar do corpo, por isso não perca mais tempo e confira já...

Grelhar peixe é uma das formas mais gostosas e práticas de consumir esta proteína, mais saudável que a carne vermelha. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar pargo assado na brasa, e garantimos que o resultado não desaponta! Confira abaixo os poucos ingredientes necessários e o passo a passo. Imagem:...

Para afastar o calor do verão, nada melhor que um refrigerante geladinho! Se você não toma refrigerante das lojas, experimente esta versão caseira e light, que fica parecendo uma soda e certamente irá lhe agradar! Confira abaixo como fazer este refrigerante caseiro de limão! Imagem: healthylivinghowto.com

Com esta receita você vai aprender a fazer amêndoas picantes. Trata-se de um aperitivo fácil, saboroso e saudável, perfeito para acompanhar cerveja. Não deixe de preparar esta receita do TudoReceitas.com e surpreenda-se com o toque picante especial que tornará as amêndoas ainda mais irresistíveis!

Existem frutas que, de tão doces que são, dispensam a adição de açúcar. É o caso das frutas vermelhas, que usamos no preparo desta receita saudável. A geleia de frutas vermelhas sem açúcar do TudoReceitas.com é pensada para diabéticos, pessoas que não podem consumir doces e para quem quer cuidar da sua saúde....

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar peixe vermelho assado no forno, uma opção saudável para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento ou pretende ter uma alimentação balanceada. É muito fácil assar peixe no forno, basta caprichar um pouco nos temperos e acertar no tempo de assadura. Confira abaixo...

Há dias em que bate uma vontade de reunir família e amigos e comer peixe grelhado! Se você procura uma receita para essas ocasiões, não deixe de conferir esta sugestão do TudoReceitas.com de anchova grelhada na brasa, em que partilhamos os truques para conseguir o maior sucesso. Confira abaixo! Imagem:...

Durante a época de Natal parece improvável não ganhar alguns quilinhos extra por conta de todas as gostosuras, porém existem substituições saudáveis que podem ser feitas. No caso das rabanadas, é aconselhado que sejam preparadas com ingredientes menos calóricos e cozinhadas no forno. Confira abaixo a sugestão...

Procurando uma receita de salada leve para acompanhar sua refeição? No TudoReceitas.com sugerimos que prepare esta sugestão com ingredientes simples e que combinam muito bem. Confira abaixo o que é necessário para preparar esta salada de rúcula e abacate!

O linguado ao forno com alcaparras é uma receita prática que certamente o irá surpreender! Assar peixe no forno é uma forma saudável de cozinhar e, neste prato, as alcaparras conferem um toque diferente devido ao seu gosto ácido. Confira abaixo esta receita de lingado ao forno com alcaparras e não deixe...

Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um delicioso frango teriyaki com legumes, uma opção válida para as pessoas que querem seguir uma alimentação saudável e gostosa ao mesmo tempo. Confira abaixo o passo a passo desta receita e experimente em sua casa!

Esta receita de filé de frango empanado que sugerimos no TudoReceitas.com é uma receita simples, rápida e saudável, já que a carne é cozinhada no forno em vez de ser frita. Garantimos todo o sabor do filé de frango à milanesa, porém com menos calorias. Confira já como fazer filé de frango empanado no forno...

Com a aproximação do Ano Novo todo o mundo procura receitas com lentilhas, você sabe porquê? Acredita-se que as lentilhas atraem prosperidade na virada do ano, já que o seu formato faz lembrar moedas. Se você gosta de lentilhas prepare esta receita de salada de lentilhas para o Ano Novo, uma sugestão...

Nesta sugestão do TudoReceitas.com apresentamos um molho para saladas muito fácil de preparar, saboroso e amigo da dieta. Tem como ingredientes principais o coentro e o iogurte natural, que lhe confere cremosidade. Confira abaixo os restantes ingredientes e preparo do molho de coentro para saladas e experimente!

No TudoReceitas.com mostramos-lhe que preparar pão de centeio é mais fácil do que você pensa! É ótimo ter pão caseiro acabado de sair do forno, ainda quentinho, para consumir ao café da manhã, durante as refeições ou ao lanche. Confira abaixo os ingredientes necessários deste pão sem lactose e experimente!