Receitas para perder peso

O polvo é um fruto do mar baixo em gordura e rico em proteínas. Estas propriedades fazem com que seja um alimento altamente recomendado em dietas para perder peso. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um salpicão de polvo com batatas, uma opção para servir como entrada de Natal, ou como prato principal...

A sardinha é um peixe gordo rico em ômega-3 que ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Devido às suas proteínas e minerais, a sardinha é um muito benéfica para quem procura seguir uma dieta saudável e balanceada. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar sardinha assada na chapa, uma excelente opção...

A salada de cuscuz marroquino é um prato completo, nutritivo e saboroso. A mistura de frango grelhado com queijo, azeitonas, salsinha e cuscuz marroquino fazem desta salada saudável um prato extraordinário para todos os paladares. Não perca desta receita do TudoReceitas.com e prepare uma salada de cuscuz...

Se você ama batata doce, não pode deixar de experimentar esta incrível receita de purê de batata doce light, pensada para sua dieta! Essa variedade de batata é mais saudável que a batata comum, já que é menos calórica e mais rica em nutrientes. Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer esse purê fácil e saboroso,...

Os espetinhos de legumes e tofu são uma excelente opção para as pessoas que não consomem proteínas animais, ou que procuram receitas com tofu para fugir da rotina. O tofu usado nesta preparação é natural, e conferimos-lhe sabor com o tempero cajun e alguns outros temperos simples. O resultado final é...

Uma das receitas com peito de frango que podemos fazer, são estes saborosos e saudáveis hambúrgueres de frango. Esta proteína pode ser incluída num regime de emagrecimento e de alimentação saudável, pois contem poucas calorias e é feita de forma simples. Confira abaixo os ingredientes e preparo do hambúrguer...

Se você procura uma forma saudável e saborosa de cozinhar frango, não pode deixar de conferir esta receita de frango estufado com cogumelos do TudoReceitas.com! Nela ensinamos você a preparar essa proteína de forma simples, com um molho de legumes com poucas calorias, que resulta num prato reconfortante....

O pregado é um peixe chato, semelhante ao rodovalho, comum em praticamente em todos os mares.Por ter carne branca, macia e suave é ideal para comer-se frito, grelhado, assado. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar pregado no forno com batatas, uma receita simples e reconfortante para toda a família...

Siga o passo a passo desta receita fácil e aprenda como cozinhar dourada assada no forno com batatas! Um prato clássico de peixe assado com legumes, que poderá servir ao almoço ou jantar. Fácil, saudável e deliciosa, não deixe de preparar de acordo com esta sugestão do TudoReceitas.com!

Se você ainda não sabe o que é crepioca, não pode deixar de conferir esta receita saudável do TudoReceitas.com! Diferente da tapioca tradicional, a massa da crepioca é mais encorpada, saciante e rica em proteína, pois inclui ovo ou leite em seu preparo. A crepioca light faz sucesso entre esportistas, frequentadores...

Esta salada Caesar com camarão não é mais do que a salada Caesar tradicional, mas com um ingrediente extra delicioso: camarões. Confira o passo a passo desta salada saudável e saborosa do TudoReceitas.com, que fica pronta em menos de 15 minutos!

Nesta receita apresentamos uma opção saudável e deliciosa para todas as pessoas que gostam da culinária do Oriente Médio. Trata-se de uma salada simples, com um toque cítrico, ideal para compartilhar em qualquer local e ocasião. Confira abaixo os ingredientes e preparo desta salada árabe com lentilhas do...

O carré de cordeiro é uma peça de carne de apresentação sofisticada, pelo que é ideal para servir em ocasiões especiais. Aproveite a chegada do Ano Novo, de um aniversário, da Páscoa ou outro para preparar esta deliciosa receita de carré de cordeiro grelhado com a ajuda do TudoReceitas.com! Imagem:...

Nesta receita, vamos mostrar como combinar os ingredientes de forma harmoniosa, resultando em uma salada que é perfeita como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. As lentilhas trazem proteína e fibras, enquanto o bacon acrescenta um toque defumado e sabor inigualável. Nesta receita apresentamos...

O coelho grelhado é um prato fácil de preparar, mas isso não significa que não seja rico em sabor! No TudoReceitas.com ensinamos você a fazer coelho grelhado na brasa com molho da marinada. É uma receita indicada para quem segue uma alimentação saudável, já que a carne de coelho é magra e adicionamos...

O pacu é um peixe de água doce comum no Pantanal e na Amazônia. Com a cabeça de pacu você pode preparar um saboroso caldo de pacu, uma receita típica do Mato Grosso, onde se diz que, quem a prova, não sai mais desse estado. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar este caldo de cabeça de pacu, indicado...

Preparada no forno, com pouco óleo e acompanhada de batatas, cebola e pimentão, é assim esta receita de pescada do TudoReceitas.com Trata-se de uma preparação saudável e prática, ideal para preparar em qualquer dia da semana. Confira abaixo esta receita de pescada assada no forno com batatas e experimente!

Com esta receita de do TudoReceitas.com aprenda a fazer uma massa saudável de macarrão e camarão, fácil, rápida e perfeita para quando a fome aperta! É sabido que as saladas são uma das melhores opções quando queremos comer de forma saudável e cuidar do corpo, por isso não perca mais tempo e confira já...

Para você que adora morango, no TudoReceitas.com preparámos esta receita de chá de morango caseiro, para tomar quente ou gelado. Além da cor incrível, por conta da frutinha, esse chá é muito aromático e adocicado, não precisa nem de açúcar! Confira abaixo o passo a passo e experimente hoje mesmo! Imagem:...

Grelhar peixe é uma das formas mais gostosas e práticas de consumir esta proteína, mais saudável que a carne vermelha. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar pargo assado na brasa, e garantimos que o resultado não desaponta! Confira abaixo os poucos ingredientes necessários e o passo a passo. Imagem:...

Procurando receitas com pargo? No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar esta sugestão prática e saborosa, ideal para toda a família! O pargo assado com legumes é ainda uma opção válida para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento ou tem preferência por uma alimentação saudável, pois estes...

Para afastar o calor do verão, nada melhor que um refrigerante geladinho! Se você não toma refrigerante das lojas, experimente esta versão caseira e light, que fica parecendo uma soda e certamente irá lhe agradar! Confira abaixo como fazer este refrigerante caseiro de limão! Imagem: healthylivinghowto.com

Com esta receita você vai aprender a fazer amêndoas picantes. Trata-se de um aperitivo fácil, saboroso e saudável, perfeito para acompanhar cerveja. Não deixe de preparar esta receita do TudoReceitas.com e surpreenda-se com o toque picante especial que tornará as amêndoas ainda mais irresistíveis!

Existem frutas que, de tão doces que são, dispensam a adição de açúcar. É o caso das frutas vermelhas, que usamos no preparo desta receita saudável. A geleia de frutas vermelhas sem açúcar do TudoReceitas.com é pensada para diabéticos, pessoas que não podem consumir doces e para quem quer cuidar da sua saúde....

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar peixe vermelho assado no forno, uma opção saudável para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento ou pretende ter uma alimentação balanceada. É muito fácil assar peixe no forno, basta caprichar um pouco nos temperos e acertar no tempo de assadura. Confira abaixo...

Há dias em que bate uma vontade de reunir família e amigos e comer peixe grelhado! Se você procura uma receita para essas ocasiões, não deixe de conferir esta sugestão do TudoReceitas.com de anchova grelhada na brasa, em que partilhamos os truques para conseguir o maior sucesso. Confira abaixo! Imagem:...

Durante a época de Natal parece improvável não ganhar alguns quilinhos extra por conta de todas as gostosuras, porém existem substituições saudáveis que podem ser feitas. No caso das rabanadas, é aconselhado que sejam preparadas com ingredientes menos calóricos e cozinhadas no forno. Confira abaixo a sugestão...

Procurando uma receita de salada leve para acompanhar sua refeição? No TudoReceitas.com sugerimos que prepare esta sugestão com ingredientes simples e que combinam muito bem. Confira abaixo o que é necessário para preparar esta salada de rúcula e abacate!

O linguado ao forno com alcaparras é uma receita prática que certamente o irá surpreender! Assar peixe no forno é uma forma saudável de cozinhar e, neste prato, as alcaparras conferem um toque diferente devido ao seu gosto ácido. Confira abaixo esta receita de lingado ao forno com alcaparras e não deixe...

Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um delicioso frango teriyaki com legumes, uma opção válida para as pessoas que querem seguir uma alimentação saudável e gostosa ao mesmo tempo. Confira abaixo o passo a passo desta receita e experimente em sua casa!

Esta receita de filé de frango empanado que sugerimos no TudoReceitas.com é uma receita simples, rápida e saudável, já que a carne é cozinhada no forno em vez de ser frita. Garantimos todo o sabor do filé de frango à milanesa, porém com menos calorias. Confira já como fazer filé de frango empanado no forno...

Com a aproximação do Ano Novo todo o mundo procura receitas com lentilhas, você sabe porquê? Acredita-se que as lentilhas atraem prosperidade na virada do ano, já que o seu formato faz lembrar moedas. Se você gosta de lentilhas prepare esta receita de salada de lentilhas para o Ano Novo, uma sugestão...

Nesta sugestão do TudoReceitas.com apresentamos um molho para saladas muito fácil de preparar, saboroso e amigo da dieta. Tem como ingredientes principais o coentro e o iogurte natural, que lhe confere cremosidade. Confira abaixo os restantes ingredientes e preparo do molho de coentro para saladas e experimente!

No TudoReceitas.com mostramos-lhe que preparar pão de centeio é mais fácil do que você pensa! É ótimo ter pão caseiro acabado de sair do forno, ainda quentinho, para consumir ao café da manhã, durante as refeições ou ao lanche. Confira abaixo os ingredientes necessários deste pão sem lactose e experimente!

No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um saboroso suco energético natural, perfeito para esportistas e para quem procura seguir um estilo de vida saudável. Preparamos esta bebida com banana, pepino e manga, que são alimentos benéficos para a saúde e que ajudam a aumentar os níveis de energia. Confira...

Nos meses de outono, os sucos naturais são grandes aliados para evitar resfriados e combater o frio. Pensando nisso, no TudoReceitas.com mostramos-lhe como preparar este vitaminado suco de laranja, cenoura e gengibre, rico em vitaminas que ajudam a reforçar o sistema sistema imunológico, sendo também um suco ideal...

Sabia que também pode cozinhar ovos fritos no microondas? Esta é uma forma rápida e saudável de cozinhar ovos, já que dispensa qualquer tipo de gordura. Continue lendo esta receita do TudoReceitas.com para aprender a preparar esta receita de microondas!

Costuma dizer-se que o atum é meio peixe, meio carne, e esta receita é a prova disso mesmo! O bife de atum no forno é uma saborosa opção para quem não está habituado a comer atum fresco, somente de conserva. Descubra com o TudoReceitas.com esta receita de atum fresco e surpreenda-se!

O kiwi é uma fruta rica em vitaminas e sais minerais, excelente para ser consumida ao café da manhã ou à sobremesa. No entanto, nesta receita do TudoReceitas.com queremos surpreender você ao apresentar uma salada verde com kiwi, que pode servir como almoço, jantar ou acompanhamento. Confira já esta receita...

A truta assada no forno com batata é uma opção perfeita para pessoas que procuram seguir uma alimentação saudável ou emagrecer, já que este é um peixe com pouca gordura. Assim sendo confira esta receita saudável e saborosa do TudoReceitas.com e prepare em sua casa para toda a família!

As lentilhas são um dos alimentos mais populares no jantar de Ano Novo, sobretudoporque muitas pessoas acreditam que atraem prosperidade no ano que se aproxima. Verdade ou mito, no TudoReceitas preparamos esta receita de sopa de lentilha para o Ano Novo para servir como entrada. Apesar de ser uma sopa...

A salada fatuche é uma ótima proposta para quem procura receitas de Ano Novo e quer manter uma alimentação saudável nessa altura do ano. Na lista de ingredientes desta receita árabe destacam-se o pão sírio crocante, o tempero zaatar e as sementes de romã, entre outros ingredientes exóticos. Confira...

Se você procura uma maneira saudável e deliciosa de desfrutar do sabor marcante do bacalhau, esta receita de Bacalhau com Verduras ao Forno é perfeita para você! Combinando a suculência e textura única do bacalhau com a leveza e frescor das verduras assadas, este prato certamente se tornará um favorito...

A escarola é um legume de folhas verdes, com gosto ligeiramente amargo, perfeito para incluir em saladas diferentes. Nesta receita do TudoReceitas.com combinamos a escarola com bacalhau e tangerina, e o resultado é uma salada fresca e rápida com sabores contrastantes e perfeita para uma ocasião mais especial,...

Quem está seguindo uma dieta de emagrecimento, ou especificamente a dieta Dukan, vai gostar de conhecer esta receita de panqueca Dukan! Trata-se de uma receita fácil e saudável, que é ótima para qualquer fase da Dieta Dukan. Apenas preste atenção ao seguinte: se você estiver na fase ataque dessa dieta, prepare...

Procurando receita de panqueca sem glúten? Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer panqueca de polvilho! Você pode servir simples ao café da manhã, sobremesa ou lanche ou, se preferir, rechear com algo doce ou salgado. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo da panqueca de polvilho do TudoReceitas.com...

Os legumes salteados são uma opção perfeita para acompanhar carne ou peixe, ou até para servir como refeição principal se você seguir uma dieta vegetariana ou vegana. Este é um método de cocção saudável, já que necessita de pouca gordura e preserva os nutrientes dos alimentos, pois eles não devem ficar...

O ossobuco à milanesa (ossibuchi alla milanese em italiano) é um prato de carne bovina muito saboroso, em que o ossobuco é servido com molho de tomate. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar esta receita de ossobuco fácil, baixa em calorias e com gostinho caseiro. Confira abaixo os ingredientes...

Os chips de frutas desidratadas são perfeitos para o lanche das crianças, ou para petiscar entre refeições, já que são preparados para substituir os chips de batata nada saudáveis. No TudoReceitas.com ensinamos você a fazer chips de frutas secas, neste caso pera e maçã, que ficam crocantes e muito saborosos!...

Esta salada de queijo e nozes, com sua sofisticada combinação de sabores, é simplesmente perfeita para servir em uma ocasião especial, como o Natal ou Ano Novo. Mas não se deixe enganar pelo aspeto dela: seu preparo é muito simples, ficará pronta em menos de 15 minutos e com certeza agradará a todos!...