Suco de laranja, cenoura e gengibre
Nos meses de outono, os sucos naturais são grandes aliados para evitar resfriados e combater o frio. Pensando nisso, no TudoReceitas.com mostramos-lhe como preparar este vitaminado suco de laranja, cenoura e gengibre, rico em vitaminas que ajudam a reforçar o sistema sistema imunológico, sendo também um suco ideal para perder peso.
Ingredientes:
Como fazer Suco de laranja, cenoura e gengibre:
O primeiro passo deste suco para prevenir resfriados é reunir os ingredientes.
Dica: Prefira usar ingredientes biológicos, livres de químicos, para obter todos os benefícios dos mesmos.
Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos.
Esprema as laranjas, de forma a obter um máximo de suco.
Descasque um pouco de gengibre e coloque-o no copo do liquidificador junto com as cenouras.
Acrescente o suco de laranja e bata muito bem. Se o suco estiver muito espesso, adicione água.
Após o passo anterior, o suco de laranja, cenoura e gengibre está pronto para servir no café da manhã ou lanche. Não deixe de experimentar estar receita benéfica para a sua saúde, e dizer-nos o que achou!
Se você gostou da receita de Suco de laranja, cenoura e gengibre, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.
Tomar o suco de laranja, cenoura e gengibre para perder peso
Se você está seguindo uma dieta de perda de peso, recomendamos que tome este suco entre as refeições, para reduzir o apetite. Pode alternar a toma deste suco com outras bebidas dietéticas, tomando um de manhã e outro à tarde, durante 10 dias.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 183 kcal
- Proteínas: 3,5 g
- Gorduras: 1 g
- Carboidratos: 44 g
- Fibra: 9,5 g
Fotos de Suco de laranja, cenoura e gengibre
Ficou excelente!
