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Receita de Hambúrguer caseiro fit

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Receita de Hambúrguer caseiro fit
Fonte: crecerfeliz.es

Cada dia mais estamos buscando a alimentação saudável e o peso ideal, mas ao mesmo tempo não queremos deixar de comer comidas saborosas e passar vontades como a de comer um fast food. Para satisfazer essa vontade, o TudoReceitas tem a dica para fazer um Hambúrguer caseiro fit delicioso!

Ingredientes para 4 porções da Hambúrguer caseiro fit:
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Passos a seguir para fazer esta receita | 30 minutos
1

Em uma travessa grande, tempere a carne moída com o sal, cebola, alho, pimenta do reino e cebolinha.

Dica: Na hora de escolher a carne, tenha em conta que patinho é a mais magra.

2

Acrescente a chia e a farinha de aveia, mexa tudo e espalhe a carne para que fique mais plana na travessa.

Fonte: receitasdajulopes.blogspot.com
3

Com a mão ou se quiser pode buscar um recipiente redondo (que acredita que tenha um tamanho bom de hambúrguer), e molde os hambúrgueres.

4

Em um prato, coloque a aveia em flocos e envolva um de cada vez de seu hambúrguer caseiro fit.

Dica: Se preferir, pode triturar a aveia no processador de alimentos.

5

Unte uma forma com azeite (pode usar óleo de coco que é mais saudável, mas ele deixa um gostinho de coco) e leve o hambúrguer ao forno de 200 º C por 15 minutos. Depois, vire e deixe até dourar.

6

Tire do forno e seu hambúrguer caseiro fit está pronto para comer! Pode acompanhar com salada verde com abacate ou, se quiser, comer com pão e continuar em uma receita fit, pode ver nossa receita de pão paleo.

Se quiser mais receitas de hambúrguer como vegetariano, de frango ou de peixe, confira como fazer:

Continue acompanhando nossas sugestões, compartilhe as suas, deixe um comentário e suba uma foto do resultado! Bom Apetite!

Fonte: crecerfeliz.es

Se gostou da receita de Hambúrguer caseiro fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Hambúrguer.

Informação adicional
  • Custo: Barato
  • Destinada: Esportistas
  • Picante: Pouco picante
  • Para: Prato principal
  • Cocção: No forno
  • Alimentação: Perder peso
  • Propriedades: Sem glúten

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Fonte: receitasdajulopes.blogspot.com
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