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Receita de Brigadeiro de banana fit

Por Nídia Figueira, Editora e redatora no TudoReceitas. 8 janeiro 2020
Receita de Brigadeiro de banana fit

Brigadeiro de banana: já ouviu falar? Esta é uma receita de brigadeiro saudável em que a banana vai no lugar do leite condensado. O resultado é um brigadeiro sem açúcar perfeito para incluir no seu cardápio de alimentação fitness!

Prepare este brigadeiro fitness para petiscar entre refeições ou para se deliciar com um pós-treino. A banana é rica em potássio, que ajuda na recuperação muscular, evitando câimbras. Outro ingrediente que vai nesta receita de brigadeiro de banana fit é o cacau, um poderoso antioxidante que ajuda a melhorar o humor. Por fim você precisa também de leite em pó desnatado, para dar liga entre esses dois ingredientes e conseguir a consistência de brigadeiro de banana perfeita!

Confira abaixo o passo a passo em fotos e prepare este delicioso brigadeiro funcional com o TudoReceitas!

4 convidados 30m Sobremesa Dificuldade baixa
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Descasque a banana e amasse com garfo. Não precisa deixar ela num purê bem lisinho, esse brigadeiro fit ficará mais gostoso se você deixar alguns pedaços de banana.

Dica: Para amassar facilmente a banana ela deverá estar bem madura. Isso também é importante para conseguir um brigadeiro docinho sem açúcar.

Receita de Brigadeiro de banana fit - Passo 1
2

Coloque a banana amassada numa panela, adicione o leite em pó e o cacau e misture. Leve ao fogo e vá mexendo até soltar do fundo, em ponto de brigadeiro de enrolar.

Receita de Brigadeiro de banana fit - Passo 2
3

Desligue o fogo, retire para um prato e espere esfriar. Enrole e polvilhe com coco ralado ou sirva ele como brigadeiro de colher. Bom apetite e diga nos comentários o que você achou desta receita de brigadeiro de banana fit com 3 ingredientes!

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Receita de Brigadeiro de banana fit - Passo 3

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5 comentários
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Regina Flora Da Rocha Frota
Olá,Lídia Figueira!
Estou iniciando um projeto de fabricação caseira de brigadeiros fitness para vender e gostaria de obter mais informações e orientações qto ao número de calorias por porção,tempo de conservação em geladeira e prazo de validade,como posso ctc vc?Agradeço se puder me ajudar,envio também meu whatsapp para ctc xxxxxxxxxxx
Agradeço imensamente toda forma de colaboração pois não tenho experiência no preparo de docinhos.
Atenciosamente.
Regina Flora
A sua avaliação:
Silvia Jacob
Sensacional. . Ficou delicioso. O segredo é a banana bem madura ...
A sua avaliação:
Sara
Ficou muito bon
A sua avaliação:
Evelyn
Desculpe, mas o meu ficou com gosto de banana mesmo
A sua avaliação:
Aline
Que delícia! Vou fazer! Adorei

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