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Receita de Couve flor com molho de tomate

Receita de Couve flor com molho de tomate

A couve flor é um dos legumes que devemos incluir no nosso cardápio semanal porque, além de ser saudável e nutritiva, é econômica e vai bem com vários ingredientes e como acompanhamento de vários pratos. Para você variar no preparo das receitas de couve flor apresentamos esta sugestão de couve flor com molho de tomate que fica pronta em 15 minutos.

Veja como fazer couve flor ao vapor e refogada com molho de tomate temperado. O preparo é bem simples mas, para facilitar, compartilho com você o passo a passo em fotos. Confira a lista de ingredientes e os detalhes e prepare hoje mesmo esta sugestão para servir com seu prato de carne ou de peixe.

2 convidados 15m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Cozido
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
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Limpe e corte a couve-flore em pedaços médios. Coloque para cozinhar no vapor por 10 minutos.

Receita de Couve flor com molho de tomate - Passo 1
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Enquanto cozinha a couve-flor, em uma panela prepare o molho de tomate: coloque o azeite e a cebola e refogue por uns minutos. Acrescente o alho, continue por mais uns 2 minutos e em seguida adicione o tomate mexendo sempre.

Receita de Couve flor com molho de tomate - Passo 2
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Quando o tomate estiver bem 'molinho' coloque o molho de tomate. Após ferver o molho acrescente a couve-flor, acerte o sal e a pimenta, espere mais uns minutos e desligue o fogo.

Receita de Couve flor com molho de tomate - Passo 3
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Agora é só servir a couve-flor que, além de saborosa, é muito rica em nutrientes. Prepare esta receita de couve flor refogada com tomate e diga nos comentários o que você achou. Bom apetite!

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Receita de Couve flor com molho de tomate - Passo 4

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1 comentário
A sua avaliação:
bolaxamaria
Tem muito bom aspecto. Vou colocar na minha lista para fazer. Obrigada pela receita.
abgail
Fica muito saborosa, experimente que verá! Um abraço 🤗😉😊

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