Receitas de Couve-flor
(60)
Dificuldade muito baixa
Dificuldade muito baixa
4
45m
Couve-flor é um vegetal de sabor neutro, bem versátil no preparo de pratos como: tortas, saladas, gratinados e até como base para massa fit de pizza, entre outros...
Na receita que iremos te apresentar, vamos sugerir o preparo da couve-flor assada inteira no forno, regada com azeite de oliva, temperos...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
30m
Que tal inovar no preparo da couve-flor e servi-la como acompanhamento de uma refeição vegana, ou seja, sem o uso dos ovos ou do leite de origem animal?
Vamos te ensinar como preparar essa deliciosa couve-flor empanada e frita, sugerindo ingredientes que irão substituir os ingredientes de origem animal...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
45m
Acompanhamento
Você gosta de couve-flor? Gosta de inovar nas receitas com couve-flor? Caso sim, você com certeza vai gostar muito dessa receita de fritada de couve-flor no forno, que lembra uma omelete assada, com textura cremosa e muito saborosa!
Aqui no TudoReceitas vamos te ensinar como preparar esse prato diferente...
Dificuldade média
Dificuldade média
3
45m
Entrada
O suflê é um prato levíssimo de origem francesa à base de gemas, claras em neve e um creme tipo molho branco (béchamel). É muito versátil, já que te permite incluir diferentes ingredientes que lhe conferem sabor e textura: queijo, legumes e até chocolate, para uma versão de suflê doce.
Aqui no TudoReceitas...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
45m
Acompanhamento
Há muitas maneiras de preparar um cuscuz e, regra geral, este prato de origem árabe é uma preparação muito saudável e deliciosa. Desta vez, aqui no TudoReceitas trazemos para você uma receita de cuscuz de couve-flor, salada de couve flor picadinha vegana, saudável e cheia de vitaminas que você não pode...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
45m
Acompanhamento
De tempos para cá as receitas de couve flor ganharam bastante versatilidade: tem couve flor panada, arroz de couve flor, couve flor recheada e mais. Uma dessas receitas tendência que atualmente encontramos no cardápio de vários restaurantes é a couve flor assada inteira, somente com um temperinhos simples...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Estes bolinhos de couve flor são simples de preparar, além de serem ricos em fibras e vitaminas. Se você está tentando introduzir mais legumes na sua alimentação, ou quer incentivar as crianças a comer mais couve flor, prepare esta nossa sugestão!
Você pode preparar esta receita de bolinho de couve flor...
Dificuldade baixa
2
30m
Acompanhamento
Fazer couve flor à milanesa na AirFryer é uma alternativa mais saudável da receita de couve flor frita no óleo. Esse legume fica macio por dentro e com casquinha crocante irresistível por fora. Continue aqui no TudoReceitas para descobrir como fazer couve flor à milanesa na Airfryer!
Esta receita de couve...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
30m
Entrada
Eu e meus bolinhos! Quem me segue aqui no TudoReceitas já percebeu meu fraco por essas mini porções de sabor. Hoje venho com uma misturinha que fica super gostosa: milho com presunto! Não tem como dar errado, não é mesmo?
A base para essa delícia é a couve flor. Além de ser mais saudável, com couve...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
30m
Acompanhamento
Legumes assados são uma das minhas maiores tentações, é incrível como o sabor deles se transforma no forno. Muitas vezes asso os legumes no forno e sirvo apenas com sal e pimenta, mas tem dias que merecemos um carinho a mais (com trabalho a menos). É nesses dias que faço esse molho de manteiga dourada...
Dificuldade baixa
2
15m
Acompanhamento
A couve flor é um dos legumes que devemos incluir no nosso cardápio semanal porque, além de ser saudável e nutritiva, é econômica e vai bem com vários ingredientes e como acompanhamento de vários pratos. Para você variar no preparo das receitas de couve flor apresentamos esta sugestão de couve flor...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
As saladas de maionese de legumes são ótimas para acompanhar suas refeições de peixe e de carne. Além de serem muito práticas de fazer, ficam muito gostosas e agradam a todo o mundo! Dependendo dos ingredientes que você usar podem ser saladas low carb simples e perfeitas para uma dieta saudável ou de...
Dificuldade baixa
4
10m
Acompanhamento
A couve flor é um legume low carb ótimo para substituir a batata, o arroz e o macarrão em dietas de emagrecimento e baixas em calorias. Você pode cozinhar couve flor de diferentes formas, mas essa receita de couve flor refogada simples é, provavelmente, o jeito mais prático e rápido. Dependendo dos ingredientes...
Dificuldade baixa
2
30m
Entrada
A couve flor é um dos legumes preferidos de quem segue uma alimentação low carb. Além de ser nutritiva e baixa em calorias, a couve flor aceita diversas formas de preparo, uma delas é a sopa creme de couve flor low carb que sugerimos aqui no TudoReceitas.
Prepare esta sopa low carb para entrada da sua...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
15m
Entrada
Procurando um jeito diferente de fazer couve flor empanada? Esta sugestão que compartilho aqui no TudoReceitas tem a vantagem de ser baixa em calorias porque é preparada sem óleo na AirFryer. Ela fica com aspecto de couve flor assada, macia por centro e crocante por fora. Quer experimentar?
Abaixo conto...
Dificuldade baixa
2
30m
Ceia
Procurando uma receita de sopa de couve flor para emagrecer? Esta sugestão que apresentamos aqui no TudoReceitas é indicada para quem segue um cardápio de alimentação saudável ou dieta. Além de ser fácil de fazer e baixa em calorias (apresenta somente 75 calorias), os ingredientes usados são bem simples...
Dificuldade baixa
2
30m
Prato principal
Os bolinhos salgados são uma opção muito popular para servir como petisco, entrada ou refeição principal. Agradam a todo o mundo sobretudo por serem práticos e saborosos! Para variar no cardápio eu mostro para você como fazer bolinho de couve flor vegano, ou seja, sem nenhum ingrediente de origem animal....
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Esta receita de bolinho de couve flor é uma ótima pedida para você, que está cansado de comer couve flor sempre do mesmo jeito. O bolinho fica bem saboroso e com textura ótimas, agrada até às crianças! Continue aqui no TudoReceitas para conferir como fazer bolinho de couve flor fácil.
A couve flor é um...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
15m
Prato principal
Procurando receitas de couve flor low carb para variar no seu cardápio de dieta e de alimentação saudável? Continue aqui no TudoReceitas e veja como fazer couve flor low carb no forno crocante e sem empanar!
Esta é uma couve flor low carb de verdade porque não inclui nenhum ingrediente que prejudica a...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
45m
Acompanhamento
Esta sugestão é para quem acha a couve flor um "legume sem graça"! Concordo que a couve flor não tem muito sabor, mas isso é uma vantagem porque significa que você pode cozinhar ela com os mais variados temperos e ingredientes e sempre dará certo! Continue aqui no TudoReceitas para conferir esta receita...
Dificuldade baixa
4
15m
Acompanhamento
A couve flor ao vapor é um prato rápido, simples e saudável, perfeito para quem segue uma alimentação low carb, saudável e de emagrecimento. Se você está procurando como cozinhar couve flor no vapor continue aqui no TudoReceitas para descobrir 3 formas de fazer: com cesto de vapor, no microondas e com...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Esta receita é para quem acha a couve flor sem graça! Com a cúrcuma ela ganha uma cor e sabores incríveis que com certeza vão fazer você repensar sua opinião acerca desse legume! Continue aqui no TudoReceitas para ver como fazer esta receita de couve flor assada com cúrcuma.
A cúrcuma (também chamada de...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Procurando uma receita de couve flor saudável para incluir no seu cardápio do cotidiano? Veja como fazer esta couve flor gratinada vegana que é uma ótima sugestão também para quem não segue uma alimentação vegana ou vegetariana!
Nesta receita vegana substituímos o leite por bebia vegetal de aveia, usamos...
Dificuldade baixa
2
30m
Acompanhamento
Se você está procurando como fazer couve flor empanada e crocante chegou no sítio certo! Aqui no TudoReceitas eu mostro para você esta receita de couve flor à milanesa passo a passo em fotos para preparar sem dificuldade.
Este quitute é ótimo para servir como entrada, petisco ou acompanhamento das suas...
Dificuldade baixa
4
45m
Acompanhamento
Couve-flor gratinada é um daqueles pratos que tem gostinho de comida de casa mãe (ou de vó). Essa daqui é super especial porque, além de ser saborosa, é uma receita vegana, ou seja, não vai nadinha de nada de bicho (nem leite, nem ovo, nem carne, nem mel...). E olha, ela foi aprovada por uma das pessoas...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
15m
Acompanhamento
Seja para servir como entrada ou acompanhamento da sua refeição esta salada de couve flor gostosa não deixa ninguém indiferente! Em seu preparo vai cebola, alho, shoyu e pimenta dedo de moça, uma combinação inusitada e perfeita para variar no cardápio!
Veja aqui no TudoReceitas como fazer couve flor refogada...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Couve-flor: tem quem ama e quem acha meio sem graça. Porém, mesmo quem não faz questão de incluir couve flor no seu cardápio com certeza vai querer provar esta receita com couve flor porque é bem apetitosa!
Aqui no TudoReceitas mostramos para você como fazer couve-flor empanada crocante, uma delícia...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
45m
Acompanhamento
Se você gosta de receitas com brócolis e couve flor, com certeza vai gostar desta sugestão para acompanhar suas refeições! Veja aqui no TudoReceitas como fazer couve flor e brócolis gratinados sem ingredientes de origem animal, uma receita vegana bem saborosa que com certeza surpreenderá todos aí em casa! Para...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
45m
Acompanhamento
Pense numa couve flor assada no forno bem cremosa e saborosa com maionese e mostarda. Já ficou salivando? Esta é uma receita com couve flor bem prática para o seu cotidiano, com a vantagem de ser preparada sem ingredientes de origem animal - a maionese usada é vegana! Veja como é fácil fazer esta receita...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
30m
Prato principal
Procurando uma receita de pizza low carb sem farinha nem glúten? Veja como fazer esta deliciosa receita de pizza low carb de couve flor em que o legume é usado para preparar a base da pizza. Isso mesmo! O resultado é uma pizza saudável, baixa em carboidrato, perfeita para sua dieta e cardápio de alimentação...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
30m
Prato principal
Sabemos que você está procurando uma receita de couve flor recheada com carne moída bem gostosa para variar no cardápio. Confira esta nossa sugestão passo a passo com fotos que é perfeita sobretudo para quem segue uma alimentação low carb! Esta receita de couve flor no forno que compartilhamos aqui...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
15m
Acompanhamento
Um purê low carb significa um purê com baixo teor de carboidratos. Se você procura emagrecer e segue uma alimentação low carb, substitua o habitual purê de batata por este purê de couve flor cremoso e saboroso que pesa menos na balança! É bem simples preparar esta receita de purê de couve flor low carb, confira...
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Aqui no TudoReceitas compartilhamos com você como fazer couve flor gratinada, uma opção muto saborosa para servir como acompanhamento das suas refeições! Esta receita de couve flor no forno é fácil de fazer, rápida e econômica, você pode variar no sabor escolhendo um queijo mais suave (como o mussarela)...
Dificuldade baixa
4
15m
Acompanhamento
Vamos para mais uma receitinha com aproveitamento de partes de legumes que normalmente jogamos fora? Nesta receita mostro como aproveitar talos de couve flor, eles dão crocância e um sabor fantástico para essas panquequinhas. Para deixar estas panquecas low carb ainda mais saudáveis eu arrisquei fazer uma...
Dificuldade média
2
45m
Acompanhamento
Não sei vocês, mas eu tenho uma quedinha pela couve flor, a bichinha é versátil demais! Vira arroz, vira "carne" moída vegana, vira "bife", vai empanada, vai frita, vai na salada, na sopa, no creme... fala que não é para amar? Hoje eu trago aqui no Tudo Receitas ela como substituta do frango numa deliciosa...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
1
30m
Acompanhamento
Procurando receitas com couve-flor para sair da rotina? Experimente esta sugestão que compartilho no TudoReceitas! Ao cozinhar esta receita de couve-flor assada com açafrão você garante um acompanhamento bem saboroso e baixo em calorias perfeito para qualquer cardápio e tipo de alimentação! Confira...
Dificuldade baixa
1
10m
Acompanhamento
O arroz fingido de couve flor é uma alternativa de acompanhamento low carb ao arroz e massa comuns. Se você preparar o legume de acordo com esta receita de arroz de couve flor (low carb) que compartilho no TudoReceitas verá que fica bem semelhante ao arroz branco e até mais gostoso! Este pode também...
Dificuldade média
Dificuldade média
4
30m
Prato principal
Eu adoro experimentar novas receitas, e ultimamente tenho me divertido bastante brincando com a couve flor. Preparada da maneira correta ela fica muito parecida com a carne moída, ótima pra quem é ovolactovegetariano! Essas almôndegas são bem versáteis, dei a opção de servir com um molho de especiarias...
Dificuldade baixa
1
30m
Acompanhamento
A couve flor gratinada é uma excelente opção low carb para acompanhar seus pratos, já que substitui o macarrão e o arroz de um jeito delicioso. No TudoReceitas compartilho com você minha receita de couve flor gratinada com creme de leite que certamente deixará você deliciado! Confira abaixo todos os detalhes...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
15m
Acompanhamento
Para comer de um jeito saudável é necessário incluir na dieta alimentos ricos em vitaminas e pouco calóricos. Esta receita de salada de couve flor e brócolis do TudoReceitas é um bom exemplo de alimentação saudável que você deve incluir em seu cotidiano! Além desses dois legumes incluímos amêndoa, que...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
30m
Prato principal
Procurando uma receita de couve flor deliciosa, simples e rápida de fazer? Não perca mais tempo e preste atenção nessa sugestão do TudoReceitas! Essa receita de couve flor gratinada ao molho branco é também uma excelente forma de fazer as crianças comer este legume, de certo que não resistirão ao molho saboroso...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
45m
Entrada
A couve-flor à milanesa é um jeito bem saboroso de aumentar o consumo desse legume, que é um bom aliado no combate às doenças do coração. Se você não gosta especialmente de couve-flor, essa é mais uma razão para preparar a receita de couve-flor à milanesa com molho de tomate que apresentamos aqui no...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
15m
Prato principal
Na alimentação paleo a farinha de trigo é substituída por opções mais saudáveis e low carb, e isso é válido também para a massa de pizza. Mas como fazer massa de pizza sem farinha? No TudoReceitas.com mostramos para você o passo a passo dessa massa de pizza de couve-flor e brócolis, uma massa de pizza...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
2
30m
Acompanhamento
Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um acompanhamento típico da cozinha espanhola: a couve-flor com alho e páprica, chamada de "coliflor al ajoarriero". Esta receita é semelhante à couve-flor ao alho e óleo brasileira, mas com alguns extras saborosos. Confira abaixo os ingredientes...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
3
45m
Acompanhamento
Se você gosta de cozinha e tem vontade de experimentar algo diferente, convido-o a preparar essa receita de couve-flor à milanesa com queijo. Essa é uma opção de acompanhamento bem gostosa, devido à combinação de sabores e texturas. Não se preocupe pois é uma receita bem fácil! Confira abaixo o passo...
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Esta receita de couve flor ao alho e óleo é perfeita para você, que quer conhecer outras formas de cozinhar couve-flor! Pode usar como companhamentos de pratos de carne e peixe, no lugar da batata, massa e arroz, ingredientes proibidos em muitas dietas de emagrecimento. Confira abaixo o passo a passo desta receita...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
4
45m
Ceia
Se está procurando um jantar saudável de apenas 200 calorias, então esta receita é indicada para si. Trata-se um rico prato de couve-flor gratinada fit, que nada tem de pesado e ajuda a manter a linha. A couve-flor é um alimento perfeito para incluir em dietas para perder peso, uma vez, que tem alto teor de...
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Não ter tempo para cozinhar não é sinônimo de comer mal! Para comprovar isso compartilho com você esta receita fácil e rápida, que é também saborosa e baixa em carboidratos. Esta receita com couve flor e cogumelos no forno é bem simples de preparar e um jeito diferente de consumir estes alimentos e...
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Pensando em quem procura receitas com couve flor para variar no cardápio, apresento para você esta sugestão de couve flor no forno inteira. Bem prática e simples, esta é uma receita que praticamente se faz sozinha: você só precisa deixar a couve flor cozinhando no vapor, preparar o molho branco nesse...
Dificuldade média
Dificuldade média
4
30m
Entrada
O Molho de Bella Aurora é uma mistura do tradicional molho bechamel com tomate que é comumente usado para cozinhar pratos gratinados. Neste caso, será usado para preparar um delicioso prato de Couve-flor gratinada ao molho, um alimento rico em vitamina C e componentes antioxidantes que favorecem o nosso...
Voltar ao topo da página