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Receita de Crepioca salgada fit

 
Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 7 setembro 2017
Receita de Crepioca salgada fit
Imagem: missnutricao.blogspot.com

O TudoReceitas sugere uma receita fitness perfeita para esportistas: a crepioca salgada fit! Confira como preparar essa delícia recheada com queijo e peito de peru e turbine o seu café da manhã de um jeito saudável e gostoso. Basta continuar lendo o passo a passo do TudoReceitas!

1 convidado 10m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Na grelha
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para fazer crepioca salgada fit com peru e queijo, comece por bater o ovo com um garfo em uma tigela. Junte a tapioca, o sal e o gergelim e mistura até obter uma massa homogênea.

Receita de Crepioca salgada fit - Passo 1
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Em seguida, aqueça uma frigideira untada com óleo de coco e junte a massa. Tampe a frigideira e deixe cozinhar até dourar (cerca de 1 minuto). Nesse momento, adicione o peru, o queijo e o orégano e feche a crepioca.

Receita de Crepioca salgada fit - Passo 2
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Sua crepioca salgada fit está pronta a comer! Desfrute dessa delícia no café da manhã, acompanhada de um delicioso smoothie de kiwi e banana.

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Costuma preparar comida caseira? Publique as suas sugestões no TudoReceitas e não se esqueça de escrever um comentário e subir uma foto da sua crepioca abaixo. Bom apetite!

Receita de Crepioca salgada fit - Passo 3
Imagem: missnutricao.blogspot.com

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