Receita de Filé de frango na AirFryer
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Vamos fazer filé de frango assado na AirFryer? Essa é uma receitinha fácil e prática para o dia a dia, sobretudo para quando você não tem muito tempo nem vontade de cozinhar! Basta pegar nos seus filés de frango, temperar eles do jeito que preferir e colocar para assar até ficarem douradinhos. Mais fácil não podia ser e não tem margem para erro!
Confira abaixo todos os detalhes desta receita de filé de frango na AirFryer e prepare bem facilmente aí na sua casa. Tenho a certeza que será sucesso garantido!
Ingredientes:
Como fazer Filé de frango na AirFryer:
Pegue nos seus peitos de frango e limpe-os de gordura e ossos que possam conter. Corte em filés com mais ou menos o mesmo tamanho. Caso prefira, você pode usar um martelo de cozinha para deixar os filés mais uniformes, garantindo que cozinhem por igual. Esse processo ajuda a obter uma textura mais macia e saborosa.
Tempere os filés com a páprica, os alhos picados, o tomilho ou oréganos, o azeite, o sal e a pimenta. Deixe por 15-30 minutos, para pegar o sabor. Se desejar intensificar ainda mais o gosto, uma sugestão é adicionar um pouco de suco de limão ou laranja, que além de dar um toque cítrico, ajuda a marinar melhor a carne.
Dica: Misture os temperos com o azeite e esfregue nessa mistura na carne, para que os sabores penetrem melhor.
Coloque os filés na AirFryer e asse nos 180ºC por 15 minutos. Retire e, se os filés ainda estiverem crus, deixe por mais 5-10 minutos. Se preferir, vire os filés na metade do tempo para garantir um dourado uniforme em ambos os lados. É importante verificar a temperatura interna dos filés, que deve atingir pelo menos 74°C para garantir que estejam bem cozidos.
Dica: Asse os filés somente até começarem a dourar, para evitar que fiquem ressequidos.
Está pronto! Agora você sabe como fazer filé de frango na AirFryer. Experimente, acompanhe com, por exemplo, arroz de feijão e farofa de couve, e conte para nós como ficou. Para variar o acompanhamento, experimente servir com uma salada fresca ou legumes grelhados, que complementam o prato de forma saudável e saborosa.
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Além disso, a AirFryer é uma ferramenta versátil que permite preparar uma variedade de pratos de forma prática e saudável, reduzindo o uso de óleo e mantendo o sabor dos alimentos. Explore diferentes temperos e técnicas para descobrir novas possibilidades de pratos.
Se você gostou da receita de Filé de frango na AirFryer, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de peito de frango.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 26 kcal
- Proteínas: 5 g
- Gorduras: 1 g
- Carboidratos: 2,5 g
- Fibra: 0,5 g
