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Receita de Purê de abobrinha, alho-poró e aipo

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Receita de Purê de abobrinha, alho-poró e aipo

Os alimentos depurativos são aqueles que têm o poder de limpar e purificar o sangue de toxinas. São geralmente alimentos ricos em fibra que também ajudam a emagrecer e baixar o colesterol. Aprenda om o TudoReceitas.com a preparar purê de abobrinha, alho-poró e aipo, uma opção saudável para depurar e usufruir de todas as propriedades destes legumes.

Ingredientes para 4 porções da Purê de abobrinha, alho-poró e aipo:
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Instruções | 45 minutos
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Para preparar este purê de abobrinha, alho-poró e aipo, a primeira coisa que você deve fazer é reunir todos os ingredientes.

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Lave e corte em pedaços o aipo, o pimentão e o alho porro, para que seja mais fácil e rápido cozinhar esta receita.

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Descasque a abobrinha e corte-a em rodelas, para preparar este purê saudável.

4

Coloque todos os ingredientes numa panela, cubra com água, tampe e cozinhe em fogo baixo por 1 hora. Retifique o sabor com sal e pimenta.

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Após o tempo indicado, transfira os legumes para o copo do liquidificador e bata muito bem, de forma a obter o purê de abobrinha, alho-poró e aipo.

6

Sirva e consuma o purê de abobrinha, alho-poró e aipo duas vezes por dia para melhorar seus efeitos purificantes. Devido ao alto teor de fibras, não se esqueça também de beber muita água ao longo do dia. Bom apetite!

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Se gostou da receita de Purê de abobrinha, alho-poró e aipo, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Purê ou deixe-se surpreender no nosso Recomendador de receitas.

Informação adicional
  • Custo: Barato
  • Época: Outono-Inverno
  • Para: Prato principal
  • Cocção: Cozido
  • Alimentação: Perder peso
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erminia
até que gostei, o sabor ficou muito agradável

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