Receita de smoothie de banana fit

Comece separando os ingredientes do seu smoothie de banana fit e aqui já vai a primeira dica: para congelar as bananas, descasque e corte em pedaços menores. Coloque em um pote que feche bem e deixe no congelador por 8 horas.

Dica: Você pode trocar o leite integral por leite de amêndoas (ou outro leite vegetal) e o açúcar por mel (ou mesmo dispensar esses ingredientes se as bananas já estiverem bem docinhas!).

Coloque todos os ingredientes, exceto a canela, no processador e bata até formar uma mistura cremosa. Você também pode fazer essa receita no liquidificador mas é importante verificar se a hélice(lâminas) do aparelho são bem resistentes para bater a banana congelada

E aqui vai a segunda dica: você pode deixar o seu smoothie mais ou menos consistente. Basta acrescentar leite aos poucos até chegar na textura ideal.

Se desejar, coloque pedras de gelo e finalize polvilhando a canela em pó.

Consuma seu smoothie de banana imediatamente. Saúde!

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