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Smoothie detox com banana

 
Por Nídia do Carmo, Editora e redatora no TudoReceitas. 24 janeiro 2017
Smoothie detox com banana

O TudoReceitas sugere um smoothie energético com abacate, banana, espinafre, leite e outros ingredientes saudáveis. Se você tem uma alimentação vegana ou é intolerante à lactose, pode substituir o leite animal por leite de aveia e amêndoas ou qualquer outro tipo de leite vegetal. Este Smoothie com espinafre e proteínas lácteas fornece muitas vitaminas e antioxidantes, sendo perfeito para os esportistas. Procure por lápis e papel e anote os ingredientes para saborear este delicioso smoothie detox com banana!

2 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Sem cocção
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece por reunir todos os ingredientes para preparar o smoothie detox com banana.

Smoothie detox com banana - Passo 1
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Descasque e corte as bananas em pedaços e coloque-as no copo do liquidificador com o leite.

Smoothie detox com banana - Passo 2
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Adicione os flocos de aveia e bata os ingredientes. Se você não tem aveia em flocos, você pode adicionar um pouco de farinha de aveia.

Smoothie detox com banana - Passo 3
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Junte o espinafre lavado e cortado em pedaços pequenos e continue misturando até que não sobrem grumos.

Smoothie detox com banana - Passo 4
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Em seguida, adicione metade do abacate previamente descascado. O abacate confere uma textura cremosa ao smoothie verde com banana.

Smoothie detox com banana - Passo 5
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Finalmente, adicione uma colher de chá de mel para vai adoçar esta bebida energética para fornecer ainda mais nutrientes.

Smoothie detox com banana - Passo 6
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Se o seu smoothie detox com banana ficou muito espesso, você pode adicionar alguns cubos de gelo ou um pouco mais de leite. Está pronto a beber!

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Smoothie detox com banana - Passo 7

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