Saladas de frutas

Receita de Salada de frutas saudável

 
Lucas Lima
Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. Atualizado: 4 outubro 2019
Receita de Salada de frutas saudável

Esta salada de frutas saudável do TudoReceitas.com é perfeita para quem segue uma alimentação balanceada ou quer emagrecer. O morango é uma das frutas utilizadas e, além de ser muito saboroso e refrescante, tem um grande efeito antioxidante; já o kiwi é uma extraordinária fonte de energia, o suco de laranja é rico em vitamina C. Para terminar, esta salada de frutas para emagrecer inclui ainda amêndoas, amendoim e chia, perfeitos para saciar de forma natural. Confira abaixo o preparo e experimente!

2 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, Receita sem açúcar, No frio
Ingredientes para fazer Salada de frutas saudável:
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Como fazer Salada de frutas saudável:
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Antes de fazer esta receita saudável, o primeiro passo é preparar todos os ingredientes.

Receita de Salada de frutas saudável - Passo 1
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Descasque o kiwi, lave os morangos e corte ambos em pedaços pequenos.

Receita de Salada de frutas saudável - Passo 2
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Num processador de alimentos bata os frutos secos desta salada de frutas light. Preste atenção para não bater demasiado, ou o resultado será uma manteiga de amendoim e amêndoa.

Receita de Salada de frutas saudável - Passo 3
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Num copo disponha coloque os morangos e o kiwi picados e acrescente o suco de laranja. Adicione a farinha de frutos secos preparada no passo anterior.

Receita de Salada de frutas saudável - Passo 4
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Finalmente polvilhe as sementes de chia sobre esta salada de frutas saudável e sirva em seguida! Esta é uma sugestão para um café da manhã saudável ou lanche saudável e leve. Bom apetite!

Receita de Salada de frutas saudável - Passo 5
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