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Smoothie de morango e laranja

 
Por Nídia do Carmo, Editora e redatora no TudoReceitas. 20 janeiro 2017
Smoothie de morango e laranja

As batidas depurativas ajudam a emagrecer e saciar o apetite entre as refeições. O smoothie de morango, combinado com toranja e laranja, fornece vitaminas e fibras e é pobre em calorias. Esta bebida antioxidante do TudoReceitas é um suco natural perfeito para beber de manhã ao acordar. Além de fornecer vitaminas A, C e E, o smoothie acalma o estômago e oferece uma sensação de leveza. Anote as dicas para fazer este smoothie de morango e laranja e experimente!

2 convidados 10m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para macrobióticos, Recomendada para perder peso, Receita sem açúcar, Popular na Primavera-Verão, Sem cocção
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Prepare todos os ingredientes para fazer o smoothie de morango e laranja.

Smoothie de morango e laranja - Passo 1
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Retire os talos dos morangos e lave-os, colocando-os em um recipiente com água com uma gota de desinfetante.

Smoothie de morango e laranja - Passo 2
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Esprema as toranjas com ajuda de um espremedor manual ou elétrico. Como pode ver na foto, o suco de toranja tem uma cor mais escura que o de laranja e um sabor mais amargo.

Smoothie de morango e laranja - Passo 3
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Do mesmo jeito, esprema o suco das laranjas com a ajuda do espremedor.

Smoothie de morango e laranja - Passo 4
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Junte os sucos de laranja e toranja com os morangos, escorridos e picados, em uma tigela de batedeira.

Dica: Se preferir, pode bater os ingredientes no liquidificador.

Smoothie de morango e laranja - Passo 5
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Bata o suco de morango, laranja e toranja até ficar sem grumos. Se, necessário peneire a mistura para obter um smoothie macio.

Smoothie de morango e laranja - Passo 6
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O smoothie de morango e laranja pode ser bebido em jejum antes do café da manhã, ou também como um lanche entre refeições, para evitar a ingestão de alimentos menos saudáveis.

Se está buscando outras bebidas para emagrecer, confira:

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Smoothie de morango e laranja - Passo 7

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