Vitamina de banana com mamão
Esta vitamina de banana, mamão, papaia e laranja que ensinamos a preparar aqui no TudoReceitas é uma opção de bebida deliciosa e muito vitaminada para começar o dia! Ao ser preparada com leite vegetal de aveia, esta batida de frutas fica ainda mais nutritiva e ajuda a manter você saciado durante várias horas e, ao incluir também aipo, ajuda a desinchar a barriga e a depurar o organismo. Confira abaixo todo o preparo desta receita de vitamina de banana com mamão cremosa e saborosa que super combina com os dias de verão!
Ingredientes:
Como fazer Vitamina de banana com mamão:
Descasque a banana, a manga e a papaia e retire os caroços ou sementes. Corte em pedaços junto com o aipo. Cabe destacar que todos os ingredientes devem estar frescos para garantir o melhor sabor e valor nutricional.
Coloque no liquidificador o leite vegetal de aveia, a banana, a manga, a papaia, o suco de laranja e o aipo. Bata tudo muito bem até obter uma mistura lisa. Por outro lado, se preferir uma textura mais grossa, pode bater menos tempo ou adicionar menos leite.
Está pronta sua batida de banana com frutas! Se quiser, adoce com um pouco de mel ou adoçante e acrescente algumas pedras de gelo. Além disso, você pode adicionar uma pitada de canela para um toque especial. Desfrute desta bebida vitaminada maravilhosa e diga nos comentários o que você achou!
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Além das receitas mencionadas, é importante lembrar que as vitaminas são uma excelente maneira de incorporar mais frutas na dieta diária, promovendo saúde e bem-estar. Elas são práticas, rápidas de preparar e podem ser personalizadas de acordo com o gosto pessoal, permitindo uma infinidade de combinações saborosas e nutritivas.
Dica: Se necessário passe a vitamina pronta por uma peneira para filtrar os pedaços.
Se você gostou da receita de Vitamina de banana com mamão, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 22 kcal
- Proteínas: 4 g
- Gorduras: 2 g
- Carboidratos: 52 g
- Fibra: 6,5 g
