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Vitamina de banana com aveia

 
Por Nídia do Carmo, Editora e redatora no TudoReceitas. 10 janeiro 2019
Vitamina de banana com aveia

Não perca esta receita de vitamina de banana muito especial: além de ser muito saciante e conferir mais energia, ainda ajuda a reforçar o sistema imunológico e a queimar gordura. Veja como fazer e experimente hoje mesmo!

Você já ouviu falar em masala chai, o chá indiano com especiarias? Esta bebida é preparada há milhares de anos na Índia e muito popular graças às suas propriedades estimulantes, antioxidantes, energéticas e fortalecedoras do sistema imunológico. Inspirados nessa bebida, preparámos aqui no TudoReceitas esta vitamina de banana com aveia e especiarias que reúne o melhor do masala chai numa batida cremosa, saborosa e repleta de benefícios! Veja abaixo como fazer como fazer vitamina de banana com canela, aveia, cúrcuma, cardamomo, anis estrelado e gengibre e prepare para usufruir de todos os benefícios!

2 convidados 10m Café da manhã Dificuldade baixa
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador: as bananas, a bebida vegetal de aveia, a aveia em flocos, o gengibre, a canela, a cúrcuma, o anis, o cardamomo e o sal.

Dica: Neste caso usamos banana congelada para conseguir uma vitamina geladinha, outra opção é adicionar cubos de gelo.

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Bata muito bem até que todos os ingredientes se misturem completamente e não restem pedaços.

Dica: Se você não conseguir bater até obter uma batida de banana bem lisinha, passe por uma peneira. Se a mistura estiver muito espessa adicione um pouco mais de bebida de aveia.

Vitamina de banana com aveia - Passo 2
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Verta este smoothie de banana de banana em copos e decore a gosto (neste caso usei coco em flocos com sabor de manga). Beba, de preferência em jejum no café da manhã, e usufrua de todos os benefícios desta bebida que combina o chai indiano tradicional e batida de banana e aveia. Bom apetite!

Gostou desta sugestão? Deixe em baixo um comentário e confira estas receitas com aveia para emagrecer:

Vitamina de banana com aveia - Passo 3

Se você gostou da receita de Vitamina de banana com aveia, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas. Também pode visitar uma lista com as melhores receitas indianas.

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