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Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno

 
Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. 16 maio 2017
Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno

O atum é um peixe delicioso que combina com variadíssimos alimentos, é ideal para fazer receitas saudáveis, saborosas e rápidas. E é mesmo isso que lhe trago hoje, uma receita de abobrinha recheada com atum, que não precisa de ir ao forno.

Aprenda a fazer esta receita no passo a passo do TudoReceitas.

4 convidados 30m Entrada Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Receita sem glúten, Estufado
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para começar esta receita de abobrinha recheada com atum, junte todos os ingredientes necessários.

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 1
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Leve as abobrinhas a cozer em uma panela com água, com uma pitada de sal. Deixe cozer por oito minutos.

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 2
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Pique a cebola, o tomate maduro e o alho.

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 3
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Coloque o azeite em uma frigideira e leve a refogar a cebola, o tomate, o alho, por 10 minutos.

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 4
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Adicione agora o atum, tempere com sal, pimenta do reino e deixe cozinhar por mais uns minutos.

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 5
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Corte as abobrinhas ao meio e retire a polpa com a ajuda de uma colher.

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 6
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Recheie as abobrinhas com o atum e está pronta a sua receita de abobrinha recheada com atum! Sirva com uma salada.

Se procura outras receitas de abobrinha, confira aqui:

Experimente esta receita e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!

Receita de Abobrinha recheada com atum sem forno - Passo 7

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