Receitas de Ervilhas
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As ervilhas apresentam uma grande variedade de usos na cozinha, ainda que em algumas ocasiões sejam adicionadas a pratos sem qualquer critério, apenas com a finalidade estética de o colorir. Contudo são numerosas as receitas que incluem este legume, tais como guisados de carne ou aves, peixe ao molho verde, sopas, saladas, etc.
Dificuldade baixa
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2
30m
Acompanhamento
A ervilha é um alimento rico em nutrientes, como ômega 3, vitaminas do complexo B, C e E, além de possuir baixo teor de gordura. Dessa forma, ela contribui com o controle do peso, diminui a pressão arterial e melhora o funcionamento geral do coração, prevenindo assim as doenças cardiovasculares.
As ervilhas...
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4
15m
Prato principal
Uma receita vegetariana com poucos ingredientes e coringa para um almoço ou jantar. Neste caso caprichamos um pouco ao acompanhar a ervilha torta com ovo pochê em vez de ovo simplesmente frito. Se nunca preparou ovo pochê antes, não se preocupe: confira o passo a passo desta receita do TudoReceitas...
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4
1h 30m
Prato principal
O TudoReceitas sugere uma receita de ervilha torta com frango que você não pode perder. Esse preparado saudável pode ser servido no almoço ou no jantar, acompanhado de arroz branco ou purê de batatas. Confira como preparar essa delícia de um jeito bem simples, lendo o passo a passo seguinte!
Imagem:...
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3
30m
Prato principal
O TudoReceitas sugere uma receita de ervilha torta com carne moída perfeita para um almoço rápido e prático. Confira a lista de ingredientes e o passo a passo e descubra como preparar uma refeição nutritiva e gostosa de um jeito bem fácil!
Imagem: coresesaboresculinaria.blogspot.com
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2
30m
Acompanhamento
Você sabia que as ervilhas contêm uma grande quantidade de ácido fólico e vitaminas C e A? Por isso elas devem ser incluídas num cardápio saudável e são um dos alimentos que não podem faltar sobretudo na dieta das crianças e de mulheres grávidas.
Se você está procurando como cozinhar ervilha de um jeito gostoso...
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2
30m
Café da manhã
Esta tradicional receita de ervilhas com presunto e ovo fornece todos os nutrientes para uma dieta saudável e equilibrada. Um bom prato de ervilhas salteadas com presunto e ovo está cheio de vitaminas e pode ser servido ao almoço ou o jantar. Confira o passo a passo do TudoReceitas, garantimos que este se vai...
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4
30m
Entrada
Nesta receita trazemos-lhe uma escolha de legumes deliciosa, fácil e práticas de ervilha salteada com bacon. Podem preparar esta delícia para acompanhar qualquer almoço ou jantar, pois é muito rápido de cozinhar. Confira os ingredientes e o passo a passo do TudoReceitas e aprenda a fazer ervilhas com...
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