Cacau quente com maca peruana
Sabe aqueles dias cinzentos e frios que deixam a gente com o astral lá em baixo? É nesse dias que você precisa da ajuda de alguns superalimentos para tratar a depressão e ganhar energia! Um deles é a maca peruana, uma raiz originária dos Andes peruanos, altamente nutritiva e que conta com propriedades revigorantes, antidepressivas, ansiolíticas e afrodisíacas. Com ela podemos preparar esta deliciosa bebida com cacau, que é ótima para aconchegar! Além disso o cacau, por conter vitaminas do complexo B, também ajuda a aumentar os níveis de energia, alivia o stress, a ansiedade e a depressão. Ficou com vontade de provar? Confira aqui no TudoReceitas o passo a passo desta receita de cacau quente com maca peruana que com certeza fará você se sentir melhor!
Ingredientes:
Como fazer Cacau quente com maca peruana:
Comece por esquentar o leite ou bebida vegetal no fogo.
Dica: Se você quiser usar bebida vegetal, aconselhamos bebida de avelã pois o sabor combina muito bem com cacau em pó!
Enquanto isso, numa caneca misture a maisena ou farinha de araruta com a água, leite ou bebida vegetal até obter um creme.
Adicione o creme anterior e os restantes ingredientes ao leite ou bebida vegetal e fique mexendo até engrossar e começar a querer ferver.
Coloque sua bebida quente com maca peruana e cacau numa xícara, decore com nibs de cacau e está pronta! Beba enquanto quente e usufrua de todos os benefícios desta bebida naturalmente revigorante e muito gostosa.
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Dica: É normal sentir seu ritmo cardíaco acelerado após tomar esta bebida, porque ela é estimulante e energética.
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Mais sobre maca peruana
A maca peruana é um super alimento utilizado pelos povos incas há mais de 3 000 anos, devido às suas propriedades medicinais e inúmeros benefícios: é um poderoso estimulante que ajuda a melhorar o desempenho físico e mental, aumenta os níveis de energia, resistência e vitalidade, contribui para o equilíbrio hormonal e está associada ao combate da infertilidade e distúrbios sexuais.
Como tomar maca peruana?
A maca peruana pode ser encontrada à venda em farinha (pó) ou cápsulas. A dose diária aconselhada é de 6-9 cápsulas ou 2-3 colheres de sobremesa de maca peruana que você pode adicionar nos seus sucos naturais, batidas, bebidas quentes e até bolos.
Onde comprar maca peruana?
Devido à sua popularidade crescente, é cada vez mais fácil encontrar maca peruana à venda. Procure-a em lojas de produtos naturais ou no corredor dos alimentos saudáveis do seu supermercado habitual.
Maca peruana: contra indicações
A maca peruana não apresenta contra indicações2, pelo que pode ser tomada por todo o mundo. No entanto, pessoas com problemas de tiroide deverão controlar o consumo de maca.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 23 kcal
- Proteínas: 6 g
- Gorduras: 7 g
- Carboidratos: 38 g
- Fibra: 6 g
