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Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis

Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. Atualizado: 3 março 2016
Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis

Para o almoço, lanche ou jantar, aprenda com o Tudo Receitas a preparar estes saborosos hambúrgueres de frango saudáveis! São uma ótima sugestão para servir a crianças e também para quem está querendo emagrecer. Confira abaixo o passo a passo dos hambúrgueres de frango saudáveis e aprenda a preparar!

2 convidados 45m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Frito
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para começar a fazer esta receita saudável de hambúrgueres de frango, o primeiro passo é reunir todos os ingredientes.

Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis - Passo 1
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Coloque o frango em uma tigela e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Adicione os ovos e triture tudo muito bem usado o mixer. Se preferir, pode colocar os ingredientes no liquidificador e bater nele.

Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis - Passo 2
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Adicione o alho poró e a pasta de alho a este preparo dos hambúrgueres de frango saudáveis. Misture tudo muito bem e reserve na geladeira por 30 minutos, para firmar.

Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis - Passo 3
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Após o tempo indicado leve uma frigideira ao fogo médio com um pouco de azeite de oliva. Quando estiver quente, frite nela porções da massa dos hambúrgueres de frango saudáveis, conferindo-lhes um formato arredondado com a ajuda de uma colher.

Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis - Passo 4
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Quando estiverem mais consistentes, vire os hambúrgueres ao contrário para os cozinhar do outro lado também.

Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis - Passo 5
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Assim que estiverem dourados de ambos os lados, sirva os hambúrgueres de frango saudáveis acompanhados, por exemplo, de salada tropical. Bom apetite!

Receita de Hambúrgueres de frango saudáveis - Passo 6

Se você gostou da receita de Hambúrgueres de frango saudáveis, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Hambúrguer de frango.

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1 comentário
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Tatiane
Ótima receita, super rápido e facil de fazer, servi com molho de mostarda e mel e ficou perfeito. Parabéns
Nelia Oliveira (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Tatiane!

Ainda bem que gostou.

Obrigada pelo seu comentário e da próxima suba a foto do seu resultado.

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Foto postada por Tatiane Diniz:Perfeita essa receita, com molho agridoce entao.
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