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Receita de Mingau de aveia

 
Por Sara Silva, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 19 dezembro 2018
Receita de Mingau de aveia
Imagem: telauniversal.com

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar o clássico mingau de aveia, perfeito para o café da manhã ou lanche! Este prato, além de ser saciante, devido à alta percentagem de fibra, é também uma opção de refeição saudável e simples. Confira abaixo a receita de mingau de aveia e experimente já hoje!

1 convidado 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Cozido
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Preparar mingau de aveia é muito simples! Para preparar coloque todos os ingredientes numa panela e leve ao fogo alto.

Receita de Mingau de aveia - Passo 1
Imagem: menudadeh.com.br
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Mexa o mingau de 5 em 5 minutos até a aveia ficar mole e a mistura se tornar espessa.

Receita de Mingau de aveia - Passo 2
Imagem: projetogihneves.wordpress.com
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Retire o mingau de aveia do fogo e deixe esfriar um pouco. Sirva morno ou frio, simples ou acompanhado de canela em pó ou fruta. Este prato pode substituir qualquer uma das principais refeições do dia. Bom apetite!

Receita de Mingau de aveia - Passo 3
Imagem: telauniversal.com

Se você gostou da receita de Mingau de aveia, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Mingau.

Truques
  • Dê preferência ao farelo de aveia já que, além de ser o mais indicado para emagrecer, possui mais fibra que a aveia em flocos.
  • Torne seu mingau de aveia mais nutritivo acrescentando-lhe frutas secas.

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