Receita de Mingau de aveia
Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar o clássico mingau de aveia, perfeito para o café da manhã ou lanche! Este prato, além de ser saciante, devido à alta percentagem de fibra, é também uma opção de refeição saudável e simples. Confira abaixo a receita de mingau de aveia e experimente já hoje!
Ingredientes para fazer Mingau de aveia:
Como fazer Mingau de aveia:
Preparar mingau de aveia é muito simples! Para preparar coloque todos os ingredientes numa panela e leve ao fogo alto.
Mexa o mingau de 5 em 5 minutos até a aveia ficar mole e a mistura se tornar espessa.
Retire o mingau de aveia do fogo e deixe esfriar um pouco. Sirva morno ou frio, simples ou acompanhado de canela em pó ou fruta. Este prato pode substituir qualquer uma das principais refeições do dia. Bom apetite!
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Truques
- Dê preferência ao farelo de aveia já que, além de ser o mais indicado para emagrecer, possui mais fibra que a aveia em flocos.
- Torne seu mingau de aveia mais nutritivo acrescentando-lhe frutas secas.
