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Receita de Pão de frigideira de aveia

Receita de Pão de frigideira de aveia

Sabe aquele momento em que você tem fome, mas não tem nada em casa para lanchar? Uma das soluções é preparar este pão de frigideira rápido com apenas três ingredientes: ovo, farinha de aveia e sal. Sim, dá certo e rende um lanche bem prático e low carb que você pode rechear com o que quiser.

Esta receita de panqueca de aveia rápida é perfeita também para o café da manhã, sobretudo quando queremos comer algo mais nutritivo evitando os cereais e pão de todo o dia. Confira abaixo o passo a passo desta receita de pão de frigideira de aveia e experimente!

1 convidado 10m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Na frigideira
Ingredientes para fazer Pão de frigideira de aveia:
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Como fazer Pão de frigideira de aveia:
1

Numa tigela ou no liquidificador bata o ovo com a aveia e o sal até conseguir uma mistura homogênea.

Dica: Se a mistura ficar muito espessa, acrescente 1 a 2 colheres de sopa de água.

Receita de Pão de frigideira de aveia - Passo 1
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Leve ao fogo médio uma frigideira anti-aderente ou levemente untada com óleo. Quando estiver quente, coloque a mistura anterior e deixe por 2 minutos ou até a parte de baixo soltar e a massa ficar levemente firme.

Dica: Para untar a frigideira coloque algumas gotas de óleo nela e espalhe usando um papel absorvente.

Receita de Pão de frigideira de aveia - Passo 2
3

Vire e espere dourar do outro lado também - menos de 1 minuto. Nesse momento pode rechear seu pão de frigideira com o que preferir - eu usei mortadela e queijo mussarela.

Receita de Pão de frigideira de aveia - Passo 3
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Está pronto seu pão de aveia de frigideira! O que achou desta receita? Deixe seu comentário e confira também estas receitas de pão de frigideira:

Bom apetite!

Receita de Pão de frigideira de aveia - Passo 4

Se você gostou da receita de Pão de frigideira de aveia, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Panquecas.

Fotos de Pão de frigideira de aveia

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51 comentários
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Maria Alice Franco Moreira Pinto
Bom dia!
Dá pra fazer com aveia em flocos finos?
Equipe TudoReceitas
Oi Maria, nesse caso a consistência ficará diferente. Melhor triturar os flocos de aveia até virar farinha, de acordo com esta receita: https://www.tudoreceitas.com/receita-de-farinha-de-aveia-no-liquidificador-8944.html
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Eunice Pereira Cruz
A panqueca de farinha de aveia com ovo e sal não engorda?
Equipe TudoReceitas
Oi Eunice, esta receita é indicada para quem segue uma dieta baixa em calorias.
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TALITA BRAGA DE BEJAR
Já fazia a panqueca para o meu bebê de aveia e fórmula, e fiz essa opção sem o sal pq coloquei queijo parmesão ralado. Ficou uma delícia. Misturei aveia em flocos e farelo.
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Denise Sousa
Amei a receita é o sabor ótimo
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Daniela
Vou aderir, estou no início de jejum intermitente ,vou no cardápio pra minha janela de alimentação!
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miriam barreto
Amei a sugestão... ficou maravilhoso...🥰 vou adota para o meu café da manhã 😋
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vanda
achei muito bom esse pao de frigideira.
Deus abencoe, poderosamente!
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Vera Lúcia Vieira
Gostei bastante, leve e saborosa, farei mais vezes.
A sua avaliação:
Vanessa Garcia Pereira
Adorei,super prático e rápido
A sua avaliação:
beatriz
Amei o pãozinho, acrescentei gergilim e ficou top.. 🥰
A sua avaliação:
vanda vaz
adorei todas as receitas.
obrigada
A sua avaliação:
Raylla
Testado e aprovado. Sou baita preguiçosa na cozinha, mas essa receita é simples, rápida e prática. Amei ♥️
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Carmine
Muito rápido para fazer e muito saboroso. Amei😋😋
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Carmine, que bom que você gostou! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas.
A sua avaliação:
Karina Santana
mó bom
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marly oliveira
show essa receita todos os dia e meu cafe da manha e noite
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Andréia
Experimentei hoje o pão de aveia na frigideira. Obrigada mais uma opção de café da manhã.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Andréia, que bom que você gostou! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas.
A sua avaliação:
Danielle Cristina
Fiz o pão de frigideira, amei.
Amo pão, está sendo difícil largar, mais esse é bem parecido e melhor,saudável.
Obrigada.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Danielle, que bom saber! Obrigada pelo seu comentário e continue dizendo o que você acha das nossas receitas.
A sua avaliação:
Adriana
Fiz com farelo de aveia e deu super certo! Não tinha visto essa opção pra enviar a foto, mas com certeza farei novamente! :)
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Anice Nichterwitz
Adorei, só queria saber as calorias??
silvana cristina pedroso
Tem que colocar óleo na frigideira, eu fiz sem e não deu certo
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Silvana, obrigada pela dica! Continue preparando nossas receitas e dizendo o que você achou 🙂
Nany Silva
Você precisa deixar esquentar um pouco a frigideira, e deixar descolar do fundo, vc vai ver as bordas soltando
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Nany, obrigada por compartilhar sua dica!
Ligia Cavalcante Delgado
Olá! Sua frigideira deve não ser antiaderente, por isso a necessidade da gordura, mas nas que são, não é preciso por não.

Receita de Pão de frigideira de aveia
Foto postada por Daniele Oliveira:Muito bom e prático.
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