Sabe aquele momento em que você tem fome, mas não tem nada em casa para lanchar? Uma das soluções é preparar este pão de frigideira rápido com apenas três ingredientes: ovo, farinha de aveia e sal. Sim, dá certo e rende um lanche bem prático e low carb que você pode rechear com o que quiser.
Esta receita de panqueca de aveia rápida é perfeita também para o café da manhã, sobretudo quando queremos comer algo mais nutritivo evitando os cereais e pão de todo o dia. Confira abaixo o passo a passo desta receita de pão de frigideira de aveia e experimente!
Numa tigela ou no liquidificador bata o ovo com a aveia e o sal até conseguir uma mistura homogênea.
Dica: Se a mistura ficar muito espessa, acrescente 1 a 2 colheres de sopa de água.
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Leve ao fogo médio uma frigideira anti-aderente ou levemente untada com óleo. Quando estiver quente, coloque a mistura anterior e deixe por 2 minutos ou até a parte de baixo soltar e a massa ficar levemente firme.
Dica: Para untar a frigideira coloque algumas gotas de óleo nela e espalhe usando um papel absorvente.
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Vire e espere dourar do outro lado também - menos de 1 minuto. Nesse momento pode rechear seu pão de frigideira com o que preferir - eu usei mortadela e queijo mussarela.
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Está pronto seu pão de aveia de frigideira! O que achou desta receita? Deixe seu comentário e confira também estas receitas de pão de frigideira:
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59 comentários
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Iasmin
Da pra fazer e deixar na geladeira ? Quantos dias ?
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Larissa
Maravilhoso, aprovadíssimo ❤️✨️
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Valéria
Adorei!! Procurei uma receita de pão de aveia de frigideira sem fermento, pois na hora eu não tinha... e ficou ótimo! Acrescentei chia e cebolinha picada depois da massa pronta antes de ir pra frigideira... delícia de lanchinho!!
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Glenda Rodriguez
Salvou o meu café da manhã! Amei demais a receita! ❤️
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Ligia
Quer aprender a cozinhar receitas extremamentes
saborosas do zero, mais não tem ideia por onde
começar ? Esse site é perfeito para isso!
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Daniel
Fiz e adorei. Bati com o garfo mesmo e ficou uma delícia!
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JOAO ANTONIO POLIDO
Deve ficar bom.
Vou tentar e te respondo
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Jacqueline
Super fácil! Coloquei uma fatia de mussarela.
Ficou uma delícia!!!!
A panqueca de farinha de aveia com ovo e sal não engorda?
Equipe TudoReceitas
Oi Eunice, esta receita é indicada para quem segue uma dieta baixa em calorias.
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TALITA BRAGA DE BEJAR
Já fazia a panqueca para o meu bebê de aveia e fórmula, e fiz essa opção sem o sal pq coloquei queijo parmesão ralado. Ficou uma delícia. Misturei aveia em flocos e farelo.
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Denise Sousa
Amei a receita é o sabor ótimo
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Daniela
Vou aderir, estou no início de jejum intermitente ,vou no cardápio pra minha janela de alimentação!
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miriam barreto
Amei a sugestão... ficou maravilhoso...🥰 vou adota para o meu café da manhã 😋
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vanda
achei muito bom esse pao de frigideira.
Deus abencoe, poderosamente!
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Vera Lúcia Vieira
Gostei bastante, leve e saborosa, farei mais vezes.
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Vanessa Garcia Pereira
Adorei,super prático e rápido
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beatriz
Amei o pãozinho, acrescentei gergilim e ficou top.. 🥰
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vanda vaz
adorei todas as receitas.
obrigada
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Raylla
Testado e aprovado. Sou baita preguiçosa na cozinha, mas essa receita é simples, rápida e prática. Amei ♥️