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Receita de Suflê de brócolis de microondas

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 4 janeiro 2018
Receita de Suflê de brócolis de microondas
Imagem: fillyourbelly.com

Você quer aprender a fazer um suflê de xícara? Esse é um jeito bem prático e rápido de fazer suflê para acompanhar seu almoço ou jantar, sobretudo se for um suflê apenas para uma ou para duas pessoas. No TudoReceitas ensinamos você a preparar esta receita de suflê de brócolis de microondas e garantimos que irá gostar! Confira abaixo o passo-a-passo.

2 convidados 15m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, No micro-ondas
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Prepare este suflê de brócolis batendo no liquidificador o leite, a farinha, o ovo, o fermento, a pimenta e o sal.

Receita de Suflê de brócolis de microondas - Passo 1
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Misture esse creme com o brócolis e distribua por xícaras ou ramekins untados. Se quiser pode polvilhar com farinha de rosca ou queijo ralado, assim seu suflê ficará bem apetitoso!

Dica: Não encha as xícaras ou os ramekins até ao topo para evitar que o suflê vaze enquanto assa.

Receita de Suflê de brócolis de microondas - Passo 2
Imagem: bewitchingkitchen.com
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Asse o suflê no microondas com metade da potência total e durante 10-15 minutos. No final desse tempo pique um palito para confirmar se está cozinhado no interior. Se estiver, deixe repousar por uns minutinhos antes de servir.

Dica: Vigie o suflê para garantir que não queima.

Receita de Suflê de brócolis de microondas - Passo 3
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Depois de assar, o seu suflê de brócolis de microondas terá aspeto de um bolo salgado, já que a massa não tem tanto ar como se fosse preparada para assar no forno.

Se você gostou desta receita ou se tem alguma dúvida deixe abaixo seu comentário. Confira também como fazer suflê de abobrinha, suflê de legumes de liquidificador e ainda o suflê de brócolis com bacon. Bom apetite!

Receita de Suflê de brócolis de microondas - Passo 4
Imagem: fillyourbelly.com

Se você gostou da receita de Suflê de brócolis de microondas, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Brócolis.

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5 comentários
maria
amei o blocolis de microondas
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Maria, que bom que você gostou da nossa receita de suflê de microondas! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas sugestões 🙂
A sua avaliação:
Tiago de Castro
Muito bom e simples de fazer! E no meu caso coloquei o brócolis sem cozinhar, pois não tinha lido direito rs. Mas mesmo assim ficou uma delícia e o brócolis cozinhou e ficou bem macio!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Tiago, que bom saber isso! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas 🙂
Sílvia
Muito bom fiz hoje no almoço
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Sílvia, que bom que você gostou! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas 🙂
Sílvia
Viu fazer mas não tenho dúvida que está muito bom
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Obrigada pelo seu comentário, Sílvia 🙂
A sua avaliação:
Ana
pessimo! Uma gororoba!!!! Não façam!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Ana, o que deu errado exatamente?

Receita de Suflê de brócolis de microondas
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