Receita de Brócolis no microondas
O brócolis é um alimento essencial para o organismo, uma vez que possui um valor nutritivo muito elevado. Para que preparar este alimento seja mais fácil e você possa apreciá-lo mais vezes, o TudoReceitas ensina a cozinhar brócolis no microondas de forma fácil, rápida e deliciosa. Continue lendo o passo a passo e descubra como!
Ingredientes para fazer Brócolis no microondas:
Como fazer Brócolis no microondas:
Para preparar brócolis no microondas, comece por lavar e colocar o legume (com folha e talos) em um pirex fundo. Junte a água.
Tampe o recipiente com papel filme e use um garfo para fazer alguns furinhos. Leve ao microondas por 6 minutos e deixe repousar por 10 minutos dentro do forno, para terminar o cozimento no vapor.
Retire o brócolis do microondas, espere que esfrie e tempere com sal, cebola e azeite de oliva a seu gosto.
Seu brócolis no microondas está prontinho! Viu como é simples? Acompanhe com a sua proteína favorita e sua refeição saudável está completa.
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