Receita de Torta de verduras simples
Se você procura uma maneira deliciosa de incorporar mais vegetais em sua alimentação, a Torta de Verduras é a escolha perfeita. Esta receita oferece uma explosão de sabores saudáveis e nutritivos, embalados em uma crosta dourada e macia.
Nesta receita, vamos revelar como combinar uma variedade de vegetais frescos, como abobrinha, cenoura, brócolis e espinafre, para criar uma torta que é ao mesmo tempo colorida e repleta de nutrientes essenciais. A mistura de texturas e sabores torna esta torta uma opção versátil que pode ser servida como prato principal ou acompanhamento.
Torta é uma delícia, agora imagine uma torta que além de deliciosa, também é nutritiva e te ajuda a se manter saudável? Essa torta de verduras é super fácil de preparar e com um valor nutricional elevado.
Vem aprender a fazer essa receita de torta de verduras, com um passo a passo com fotos aqui no TudoReceitas.
Ingredientes para fazer Torta de verduras simples:
Como fazer Torta de verduras simples:
Comece separando todos os ingredientes para fazer Torta de Verduras Simples, primeiro corte as verduras, para facilitar o preparo da torta.
As verduras podem ser substituídas por suas folhas preferidas.
Dica: Esse passo é extremamente importante para os iniciantes na cozinha, pois permitirá que você não esqueça de adicionar nenhum ingrediente à receita.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, reserve as verduras picadas. Bata em velocidade baixa.
Dica: Escolha verduras verdes para a torta ficar com uma cor bonita.
Coloque as verduras picadas, num tabuleiro e despeje a massa da torta por cima.
Preaqueça o forno a 200 graus e leve a torta para assar.
Dica: A massa da torta ficará por cima das verduras picadas. Coloque as verduras posicionadas, para que a torta fique bonita.
Deixe assar por uns 25 a 30 min.
Retire do forno, e sirva ainda quente.
Fica maravilhosa e nutritiva.
Dica: Serve como lanche ou acompanhamento de um almoço.
Se você gostou da receita de Torta de verduras simples, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Couve.
Molhos para a torta de verduras simples
Agora você já sabe como fazer essa receita de torta de verduras simples. Que tal inovar no molho? Separamos outras opções de molhos para você, confira:
- Maionese com creme de leite: A maionese costuma ser muito consumida em uma variedade de pratos, tais como saladas, sanduíches, hambúrgueres ou acompanhando petiscos, enriquecendo o sabor dos alimentos.
- Molho Caesar fit: Essa versão de Molho Caesar fit é mais light do que as versões tradicionais, é uma ótima opção para quem está procurando ingerir menos calorias sem abrir mão de usar molhos em seus preparos.
- Molho de gergelim para salada: Aprenda como fazer um molho tradicional japonês à base de gergelim tostado, que irá conferir um gostinho oriental aos seus pratos!
Bom apetite e diga nos comentários o que você achou.
