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Vitamina com água de côco

 
Por Yana, Blogueira de cozinha. 17 fevereiro 2020
Vitamina com água de côco

A hidratação é muito importante, principalmente nos dias calorosos ou quando se pratica esporte. Esse suco com água de côco para hidratar vai te ajudar a manter a hidratação devido às propriedades dos seus ingredientes, afinal todos eles são excelentes fontes de água, vitaminas e minerais.

As quantidades de fibras fornecidas pela maçã, pêra e tâmara nesta receita de vitamina com água de coco favorecem a digestão. Combinadas com o pepino e a água de coco, têm funções diuréticas e de limpeza do corpo que ajudarão você a emagrecer com saúde.

Continue aqui no TudoReceitas e experiente preparar essa maravilhosa vitamina detox com ingredientes muito benéficos para o nosso organismo!

1 convidado 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, Popular na Primavera-Verão
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Descasque o pepino, a maçã e a pêra. Em seguida, corte estas grutinhas e os restantes ingredientes em pedacinhos.

Dica: Se você usar frutas orgânicas aconselho manter a casca das frutas, desse jeito sua vitamina será mais nutritiva. As tâmaras ajudam a conseguir uma vitamina mais docinha e rica em fibras, não deixe de usar!

Vitamina com água de côco - Passo 1
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No liquidificador adicione a água de coco e todos os outros ingredientes. Bata por mais ou menos 8 minutos ou até conseguir uma mistura o mais homogênea possível.

Dica: Se você quiser pode acrescentar também uma rodela de gengibre fresco ou uma pitada de canela, ambos são ingredientes termogênicos que ajudam a acelerar o metabolismo e favorecem a perda de gordura.

Vitamina com água de côco - Passo 2
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Agora você só deve escolher um copo ebeber a sua deliciosa vitamina de frutas emagrecedora! Para ver mais receitas de vitamina para emagrecer, confira:

Dica: Não esqueça de deixar um comentário 5 ⭐️ para essa receita de vitamina detox.

Vitamina com água de côco - Passo 3

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