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Receita de Wrap de atum e queijo

 
Por Nelson Ferreira, Redator e editor no TudoReceitas. 29 julho 2016
Receita de Wrap de atum e queijo

Os wraps são sanduíches de tortilha que podem ser recheados com quase tudo. Nesta receita, trazemos uma escolha muito saudável para as pessoas que querem perder peso ou manter uma dieta saudável. Siga o passo a passo e aprender a preparar um wrap de atum com queijo, ideal para um almoço ou jantar levinho.

4 convidados 45m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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O primeiro passo para fazer nossa receita fácil de wrap de atum e queijo é preparar os ingredientes. Não esqueça que pode preparar as suas tortilhas em casa.

Receita de Wrap de atum e queijo - Passo 1
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Coloque a cebola cortada em cubinhos em uma tigela. Junte o atum e o molho sriracha. Se desejar um resultado menos ardido, substitua esse molho por outro à sua escolha.

Receita de Wrap de atum e queijo - Passo 2
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Coloque as tortilhas de farinha de trigo integral em uma superfície plana e cubra com as folhas de alface.

Receita de Wrap de atum e queijo - Passo 3
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Junte um pouco de queijo creme em cada folha de alface, como é observado na fotografia.

Receita de Wrap de atum e queijo - Passo 4
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Em seguida, adicione a mistura de atum e tomate em tiras finas no sentido do comprimento. Em seguida, enrole cuidadosamente o wrap de atum e garanta que estão firmes para que não abram durante a refeição.

Receita de Wrap de atum e queijo - Passo 5
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Sirva o wrap de atum com queijo polvilhado com um pouco de sementes de amaranto para dar um toque ainda mais saudável à receita. E se você quiser mais idéias saudáveis como esta, recomendo:

Se você tiver quaisquer comentários ou questões, entre em contato conosco. Bom apetite!

Receita de Wrap de atum e queijo - Passo 6

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