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Receita de Creme de aipo depurativo

Por Nélia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 28 janeiro 2016
Receita de Creme de aipo depurativo

Pensando em quem quer começar a comer de forma mais saudável, e para quem procura receitas detox, no TudoReceitas.com preparámos este creme de aipo depurativo. Devido aos benefícios do aipo, esta sopa cremosa ajuda desintoxicar o corpo, a combater a retenção de líquidos e, além disso, tem poucas calorias e muitas vitaminas. Confira abaixo o passo a passo e experimente hoje mesmo!

2 convidados 45m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Popular no Outono-Inverno, Cozido
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece por reunir os ingredientes desta sopadetox de aipo. Esta receita também pode ser preparada sem azeite, nesse caso ignore os passos número 3 e 4.

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 1
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Lave os legumes, descasque a cenoura e corte todos como mostramos na fotografia.

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 2
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Em uma panela coloque uma colher de sopa de azeite e refogue o alho-poró, até ficar macio.

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 3
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Em seguida, adicione a cenoura, o aipo e o brócolis e tempere com um pouco de sal. Refogue por mais 5 minutos.

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 4
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Após os 5 minutos, cubra os legumes com água ou caldo de legumes caseiro, e deixe cozinhar até que fiquem macios.

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 5
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Quando os legumes estiverem macios, bata no liquidificador ou com um mixer, para obter um creme homogêneo.

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 6
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Sirva este creme de aipo depurativo e baixo e calorias ao jantar, e diga-nos o que achou. Bom apetite!

Receita de Creme de aipo depurativo - Passo 7

Se você gostou da receita de Creme de aipo depurativo, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Sopa detox.

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1 comentário
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vitalina monteiro
Olá.
Foi a primeira vez que experimentei aipo. Adorei o creme de aipo.
Obrigado,
Nídia Figueira (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Vitalina!

Que bom que gostou dessa receita :) Continue acompanhando as nossas sugestões e, da próxima vez, suba uma fotografia do creme. Valeu? :)

Muito obrigada pelo seu comentário!

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