Merluza

Receita de Filé de merluza ao forno

Receita de Filé de merluza ao forno
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Aqui no TudoReceitas eu mostro para você como fazer filé de merluza de um jeito fácil e saboroso que vai agradar a todos aí em casa! Confira abaixo o passo a passo e experimente.

Sem ideias para cozinhar peixe? Confira esta sugestão de receita com filé de merluza: um peixe acessível, baixo em gordura e com sabor suave. Neste preparo você tempera o peixe com sal, pimenta, açafrão, orégano, azeite e limão e leva ao forno com batata e legumes. Por conta de todos esses ingredientes ele fica bem saboroso e com certeza vai agradar a toda a família - incluindo a quem torce o nariz a receitas de peixe!

Veja abaixo todos os detalhes desta receita de filé de merluza ao forno e experimente logo!

4 pessoas 1h 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, No forno

Ingredientes:

Ver informação nutricional >

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Como fazer Filé de merluza ao forno:

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Em um refratário tempere o filé de peixe com sal, pimenta, açafrão, orégano, azeite e o suco do limão. Deixe marinando por, no mínimo, 1 hora - assim o peixe pega bem o sabor dos temperos.

Receita de Filé de merluza ao forno - Passo 1
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Depois do tempo indicado corte as batatas em rodelas não muito finas e coloque num refratário untado.

Receita de Filé de merluza ao forno - Passo 2
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Corte também em rodelas os restantes legumes: os tomates, os pimentões e a cebola. Coloque metade destes legumes no refratário e salpique um pouquinho de sal, para que eles também peguem o gosto.

Receita de Filé de merluza ao forno - Passo 3
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Coloque o peixe marinado no refratário e cubra com a cebola, tomate e pimentões que restaram. Jogue o caldo do marinado por cima e coloque um pouco mais de azeite.

Receita de Filé de merluza ao forno - Passo 4
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Coloque o filé de merluza no forno por 1 hora a 200°C e sirva em seguida. Está pronto seu peixe com legumes no forno fácil de fazer e muito saboroso! Experimente e diga nos comentários o que você achou. Bom apetite!

Procurando mais receitas com filé de merluza? Confira estas sugestões:

Dica: Abra o forno a cada 15 minutos e, com uma colher, jogue o próprio caldo por cima do peixe e legumes, para que pegue bem o gosto.

Receita de Filé de merluza ao forno - Passo 5

Se você gostou da receita de Filé de merluza ao forno, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de merluza.

Valor nutricional

(por pessoa)

  • Calorias: 26 kcal
  • Proteínas: 3 g
  • Gorduras: 7,5 g
  • Carboidratos: 25 g
  • Fibra: 5 g
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14 comentários
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Nara SIlva
Muito lindo este prato, mas meu marido não pode comer batatas, como posso substituí-las?
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Flavia Faleiro
Muuuuito linda e gostosa a receita! Amei
Fiz para meu esposo e ele amou tbm!
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Luana
Vou fazer essa receita hoje, espero que dê certo haha
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Gisele
Receita maravilhosa. Super aprovado! 😋
Depois que aprendi a fazer vivo fazendo aqui em casa pois a família adorou.
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Rodrigo
Ficou muito bom! Deu tudo certo.
A sua avaliação:
Rodrigo
Ficou muito bom, uma delícia!!! 😋
Daniela
É normal ficar com caldo? Achei que secava. Me dê uma dica! Abraços 😊
Equipe TudoReceitas
Oi Daniela, a merluza e os legumes vão soltar sucos por isso é normal ficar caldo, sim!
A sua avaliação:
Raquel
Maravilhoso!! deu super certo 🥰
A sua avaliação:
MARCIO
Ficou ótimo. Piquei os vegetais em pedaços grandes.
A sua avaliação:
Fábio Henrique
Muuuito bom 😁
Equipe TudoReceitas
Oie Fábio, que bom que você gostou desta receita de filé de merluza ao forno! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas sugestões!
A sua avaliação:
Luiz de Faria
Filé de merluza ao forno.
Fiz hoje 09/06/2020.
Eu e meu filho, Túlio achamos uma delícia!
A sua avaliação:
Vanessa
Fiz em casa para a família, ficou delicioso! Super fácil e prático de fazer! Receita aprovadissima!
Pâmela
Olá Vanessa, uma dúvida. Você levou ao forno com papel alumínio? É a primeira vez que faço e ficou essa dúvida, rs
Vanessa
Oi Pamela, não usei papel alumínio... deu super certo e super prático para fazer!
A sua avaliação:
Carlos Eduardo
Ficou ótimo. Excelente receita. Minha esposa amou! Valeu!
A sua avaliação:
Vanessa Teles
Receita maravilhosa! Ficou ótima! Muito obrigada!!!
Sugiro testar com rodelas de abacaxi!
carlos
no lugar das batatas?
Fernanda
Onde colocar os abacaxi, amei a ideia, pois aqui amamos abacaxi
Ale
Precisa colocar papel aluminio??
A sua avaliação:
Fatima Regina da Silva
Peixe é tudo de bom. Essa receita é muito boa. Maravilhosa.
Sara Silva
Esta receita é muito gostosa sim, Fatima! Obrigada pelo seu comentário e, quando preparar, suba foto do peixe pronto 🙂
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