Receita de Nhoque de batata doce fit
Nesta receita ensino você a preparar um nhoque de batata doce com farinha de aveia cozinhado na frigideira. Uma opção saudável para um almoço ou jantar corrido, já que esta é também uma receita de nhoque rápida. Quer comprovar? Confira abaixo o passo a passo da minha receita de nhoque de batata doce fit que compartilho aqui no TudoReceitas e experimente.
Ingredientes:
Como fazer Nhoque de batata doce fit:
Para fazer este nhoque de batata doce rápido comece por lavar a batata doce, enrolar em um papel toalha e levar cerca de 3-4 minutos no microondas para cozinhar.
Deixe esfriar, descasque a batata e amasse no garfo. Em seguida junte a farinha, o azeite e o sal.
Amasse à mão até virar uma massa suave e compacta. Se ainda estiver mole, adicione um pouco mais de farinha.
Separe a bola de massa em vários rolinhos e corte em formato de nhoque.
Por fim, unte uma frigideira com azeite e doure o nhoque de todos os lados.
Prontinho! Agora é só finalizar com um molho de tomate caseiro e queijo. Prove e diga nos comentários o que achou desta minha receita de nhoque de batata doce fit, vou gostar de saber!
Se você gosta de nhoque não deixe de testar também a receita de nhoque com farinha de arroz, nhoque de abóbora e nhoque de banana da terra. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Nhoque de batata doce fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de nhoque.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 32 kcal
- Proteínas: 5 g
- Gorduras: 15 g
- Carboidratos: 45 g
- Fibra: 6 g
