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Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose)

Por Nelson Ferreira, Redator e editor no TudoReceitas. Atualizado: 30 julho 2019
Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose)

No TudoReceitas.com reconhecemos os benefícios da quinoa e o quanto versátil este ingrediente é! Para comprovar, apresentamos esta receita de panquecas de quinoa, muito fáceis de preparar e saudáveis! Confira abaixo o passo a passo e não deixe de experimentar!

2 convidados 30m Lanche Dificuldade baixa
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Antes de começar preparando as panquecas de quinoa, o primeiro passo é reunir todos os ingredientes.

Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose) - Passo 1
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Em um processador ou liquidificador, triture muito bem a quinoa crua até obter farinha.

Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose) - Passo 2
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Após o passo anterior, continue preparando esta receita de panquecas de quinoa: misture a farinha de quinoa com os restantes ingredientes (com exceção do azeite) e deixe repousar por 10 minutos.

Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose) - Passo 3
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Em uma frigideira com azeite em fogo médio, coloque um pouco da mistura e cozinhe de cada lado por 5 minutos, ou até estar dourada.

Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose) - Passo 4
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Após o passo anterior, sirva e desfrute das panquecas de quinoa, livres de glúten e lactose!

Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose) - Passo 5

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1 comentário
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luizasemiramisvieirasaar
Gostei muito das receitas. Parabéns ....
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Olá Luiza, obrigada!

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