Receita de Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose)
No TudoReceitas.com reconhecemos os benefícios da quinoa e o quanto versátil este ingrediente é! Para comprovar, apresentamos esta receita de panquecas de quinoa, muito fáceis de preparar e saudáveis! Confira abaixo o passo a passo e não deixe de experimentar!
Ingredientes para fazer Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose):
Como fazer Panquecas de quinoa (sem glúten e sem lactose):
Antes de começar preparando as panquecas de quinoa, o primeiro passo é reunir todos os ingredientes.
Em um processador ou liquidificador, triture muito bem a quinoa crua até obter farinha.
Após o passo anterior, continue preparando esta receita de panquecas de quinoa: misture a farinha de quinoa com os restantes ingredientes (com exceção do azeite) e deixe repousar por 10 minutos.
Em uma frigideira com azeite em fogo médio, coloque um pouco da mistura e cozinhe de cada lado por 5 minutos, ou até estar dourada.
Após o passo anterior, sirva e desfrute das panquecas de quinoa, livres de glúten e lactose!
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