Receita de Quiabo grelhado na frigideira
Procurando receitas de quiabo ou como cozinhar quiabo sem baba? É bem simples, você ficará até surpreendido! Nesta receita de quiabo grelhado na frigideira que compartilho aqui no TudoReceitas você aprende a cozinhar quiabo sequinho, ligeiramente crocante e muito gostoso para acompanhar suas receitas. Aumente o consumo de quiabo na sua alimentação pois ele é rico em vários nutrientes essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo!
Ingredientes:
Como fazer Quiabo grelhado na frigideira:
Primeiro lave bem os quiabos e corte as pontas.
Pegue uma frigideira e coloque nela a manteiga, o quiabo e a água.
Tampe, deixe em fogo baixo e deixe cozinhar. Quando amolecer, retire a tampa, aumente o fogo e deixe dourar por 1 minutinho.
Está pronto seu quiabo grelhado na frigideira! Sirva como acompanhamento de, por exemplo, carne de panela com cenoura. Bom apetite e conte nos comentários o que você achou.
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 8 kcal
- Proteínas: 1 g
- Gorduras: 8 g
- Carboidratos: 3 g
- Fibra: 1,5 g
