Receita de Quiabada baiana
A quiabada é um prato tradicional da Bahia que, além de ser bem gostoso, é econômico e prático. Se você torce o nariz quando ouve falar em quiabo, fique sabendo que essa receita deixa o ingrediente bem sequinho e saboroso. Confira como preparar quiabada baiana no passo a passo do TudoReceitas!
Ingredientes:
Como fazer Quiabada baiana:
Para fazer quiabada baiana, comece por remover a baba do quiabo. Para isso, corte as pontas do fruto e deixe de molho em suco de limão por uma hora. Depois desse tempo, remova do líquido, deixe secar e reserve.
Misture todos os ingredientes (excepto o quiabo e a carne) em uma tigela e separe em duas partes. Coloque metade da mistura em uma panela com óleo quente, adicione a carne e deixe refogar por 5 minutos. Pouco a pouco, junte água e deixe a carne cozinhar.
Quando a carne estiver quase pronta, junte o quiabo cortado em rodelas. Adicione a segunda metade da mistura de temperos e deixe cozinhar até o quiabo ficar macio.
Dica: Se desejar, adicione camarão seco ao preparado nessa etapa.
Sua quiabada baiana está pronta a comer! Recomendamos que sirva essa delícia com arroz branco.
É fã de pratos com quiabo? Confira como preparar frango com quiabo e batata.
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 213,3 kcal
- Proteínas: 16,7 g
- Gorduras: 12 g
- Carboidratos: 14,7 g
- Fibra: 4 g
