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Receita de Sopa de abóbora cabotiá para emagrecer

Por Sara Silva, Redatora e editora no TudoReceitas. 6 janeiro 2020
Receita de Sopa de abóbora cabotiá para emagrecer

Procurando uma receita de caldo de abóbora saboroso e low carb? Já achou! Fique aqui no TudoReceitas para conhecer esta receita de sopa de abóbora cabotiá para emagrecer de forma saudável e fácil.

No preparo desta sopa detox de abóbora vai abóbora cabotiá, chuchu, cebola, tomate e gengibre: tudo ingredientes baixos em calorias e que ajudam a perder peso. O gengibre, por exemplo, ajuda ainda a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gordura.

Prepare bem facilmente esta receita de sopa de abóbora com chuchu que emagrece e usufrua dos benefícios!

2 convidados 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Cozido
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Coloque a panela de pressão no fogo médio-baixo e adicione nela a cebola e o gengibre. Refogue por 1-2 minutos sem adição de óleo.

Receita de Sopa de abóbora cabotiá para emagrecer - Passo 1
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Quando a cebola estiver macia adicione o tomate, a abóbora e o chuchu e refogue por mais 1-2 minutos. Depois cubra com a água, adicione o sal, tampe a panela e deixe cozinhar até a abóbora ficar macia (entre 15 a 20 minutos).

Dica: Nesse momento você pode também colocar 1 filé de frango para cozinhar junto com estes ingredientes. O filé deverá ser retirado antes de bater a sopa e poderá ser desfiado para servir com a sopa no final do preparo.

Receita de Sopa de abóbora cabotiá para emagrecer - Passo 2
3

Para conseguir uma sopa cremosa de abóbora bata o conteúdo da panela no liquidificador ou com o mixer de mão até obter uma sopa lisinha.

4

Sirva quente com um fio de azeite e salsinha picada e bom apetite! Não hesite em preparar esta receita de sopa para emagrecer e dizer nos comentários o que você achou.

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Dica: Se você quiser pode completar esta sopa com 1 colher de sopa de creme azedo (sour cream), que ajuda na cremosidade e intensifica os sabores.

Receita de Sopa de abóbora cabotiá para emagrecer - Passo 4

Se você gostou da receita de Sopa de abóbora cabotiá para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Sopa detox.

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emagreça já
olá, tudo bem para perder peso sem passar fome

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