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Receita de Tabule de quinoa light

 
Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 10 junho 2015
Receita de Tabule de quinoa light

O tabule é uma receita originária do Líbano, geralmente servida como entrada. É uma opção de salada leve e saudável, perfeita para qualquer ocasião. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar uma versão ligeiramente diferente da tradicional: o tabule de quinoa light!

2 convidados 30m Entrada Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, No frio, Receitas do Líbano
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
1

O primeiro passo desta receita de tabule de quinoa light é reunir os ingredientes necessários.

Receita de Tabule de quinoa light - Passo 1
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Lave os tomates e corte-os em pedaços pequenos, assim como a cebola.

Receita de Tabule de quinoa light - Passo 2
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Acrescente o pepino cortado em pedaços pequenos também e misture com os outros dois ingredientes do tabule de quinoa light. Acrescente a salsinha picada.

Receita de Tabule de quinoa light - Passo 3
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Por último adicione a quinoa e tempere com o suco de limão, sal, pimenta, pasta de alho e azeite de oliva. Misture muito bem.

Receita de Tabule de quinoa light - Passo 4
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Sirva o tabule de quinoa light polvilhado com sementes de gergelim e bom apetite!

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Receita de Tabule de quinoa light - Passo 5

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