Receita de Vagem assada no forno simples
Você conhece os benefícios da vagem? Além de ajudar a combater a anemia, por ser rica em ferro, a vagem é também benéfica para manter a saúde dos músculos, ajudar à digestão e prevenir o diabetes. Este é um legume baixo em calorias e saboroso que vale a pena incluir na sua alimentação saudável. Aqui no TudoReceitas ensino você a preparar esta receita de vagem assada no forno simples, ótima sugestão para acompanhar suas refeições. Experimente!
Ingredientes:
Como fazer Vagem assada no forno simples:
Lave as vagens, corte as pontas e coloque em uma forma ou tabuleiro de forno.
Em seguida coloque dois fios de azeite, sal, o tempero e misture bem. Esse é um jeito simples de temperar a vagem assada no forno, mas você pode variar usando também pimenta do reino, colorau, gengibre e outras opções de tempero.
Leve para assar a 180-200ºC e, quando começar a dourar, está pronta!
Sirva em seguida sua vagem assada no forno simples como acompanhamento de, por exemplo, sobrecoxa desossada frita. Bom apetite!
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Bom apetite!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 37,5 kcal
- Proteínas: 0,8 g
- Gorduras: 3,5 g
- Carboidratos: 1,8 g
- Fibra: 0,8 g
