Receita de Bolinho de frango fit
Seja para matar a fome entre as refeições, para acompanhar a o almoço ou comer antes do treino, estes bolinhos de tapioca e frango são uma opção saudável e baixa em calorias! Preparados com massa de tapioca e ovo e recheio de frango, milho e cenoura, o resultado é um bolinho de frango fit muito macio e saboroso que certamente irá agradar a você. Se você segue uma alimentação fit não deixe de conferir todo o preparo e experimentar.
Ingredientes:
Como fazer Bolinho de frango fit:
Bata os ovos com a tapioca, sal e tempero a gosto.
Para o recheio misture o frango com o creme de leite, o milho, a cenoura e uma pitada de sal.
Coloque a mistura dos ovos na forminha, coloque o frango por cima e leve para assar na AirFryer por 7 minutos a 180 graus, ou no forno até dourar.
Depois disso está pronto seu bolinho de frango fit! Prove e diga nos comentários o que você achou, vou gostar de saber! Se você gosta das minhas receitas confira também como fazer:
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 234,5 kcal
- Proteínas: 15 g
- Gorduras: 12,5 g
- Carboidratos: 16 g
- Fibra: 1 g
